#千万IP创科普# 久坐危害，你知道吗？-

#千万IP创科普# 久坐危害，你知道吗？

上传时间：2024-11-06

福建省泉州市科学技术协会

原创

久坐健康科普全民健康肌肉损伤

《久坐危害，你知道吗？》

久坐会带来一系列的身体伤害，如肌肉损伤、消化不良、骨骼功能退化……随着年龄的增长所带来的危害更为显著。在“健康中国2030”战略背景下，希望所有人站起来，走两步，实现全民健康。

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2024-11-07

docomo

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久坐会导致血液循环减慢，心脏机能衰退，增加动脉硬化、高血压和冠心病的风险。此外，久坐还会导致腰腹部脂肪堆积，引发肥胖，进而可能引发“三高”。久坐不仅影响身体的代谢功能，还可能损害心理健康。对于青少年而言，久坐行为会导致肥胖、睡眠时间短、心脏代谢变差等问题，并影响其行为能力。因此，警惕久坐的危害有助于提高公众对健康生活方式的认识，促使人们采取积极的预防措施，如定期进行身体活动，改善坐姿，避免长时间保持同一姿势。

2024-11-06

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