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“鼾声如雷”之前世今生

中华医学会
原创
传播普及健康知识,提高公众健康素养
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视频简介: 本视频深入探索夜间那震耳欲聋的“鼾声如雷”现象。从科学角度解析鼾声的产生原理,包括呼吸道狭窄、肌肉松弛等关键因素。视频将展示鼾声对睡眠质量的影响,以及它如何成为夜间“不和谐”的音符。同时,还介绍了一系列实用的解决策略,如调整睡姿、使用止鼾器等,有效减轻或消除鼾声。通过科学讲解,让您全面理解“鼾声如雷”的奥秘,并找到解决之道。

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2024-11-07