孩子不怕冷，只要不喊冷，就不用加衣服？

真相：这个观点有些片面。孩子主动喊冷可以作为一个参考指标，但不能完全依赖这一点来决定是否需要添加衣物。

分析：孩子的穿衣多少需要根据环境温度、个人体质、活动量和个性来决定。通常情况下，如果孩子没有表现出寒冷的迹象（如皮肤鸡皮疙瘩、发抖、皮肤冰冷等），并且能够舒适地活动，那么他们的穿着可能是适当的。

然而，还需综合考虑室内外温差、孩子活动量和个体差异等因素，灵活调整孩子的穿着：

体温调节能力：儿童的体温调节能力较成人弱，对外界温度的变化适应性较差，因此在温差变化前需要注意保暖，尤其是对于体质较弱的孩子。

活动量：孩子在活动或进食时会产生更多热量，因此需要适当调整衣物，以防止过热。

多注意孩子的感受：儿童年龄偏小，很多时候还不会或不太擅长表达自己的感受，所以家长要多询问孩子的真实感受，勤观察或多触摸来更好理解他们的实际需要。

总体而言，孩子的穿衣不仅要考虑温度，还需兼顾舒适度和活动方便性。穿衣过多或过少都会影响孩子的活动自如度和舒适感。通过触摸孩子的后颈或后背来判断是否需要增减衣物，是一种较为准确的方法。

作者丨范运柱 嘉会医疗主治医师

审核丨唐芹 中华医学会科学普及部主任研究员 国家健康科普专家