30岁左右，适合做什么医美项目（无广分享）-

30岁左右，适合做什么医美项目（无广分享）

作者：唐教清皮肤科主治医师医学博士

审核：冯珺国药同煤总医院皮肤科副主任医师

如今科技发展的愈发迅猛，医美领域就是一个代表。细心的朋友可以发现，如今医美手段真是层出不穷，五花八门。

从传统的手术整形到现代的多种非侵入性治疗（所谓的“轻医美”），医美技术的革新不仅提高了治疗效果和安全性，还为追求美丽和改善外观的人们提供了更多元的选择和可能性。

那么，问题来了，对于30岁左右的人，应该选择什么医美项目？

这是一个好问题，但正式回答之前，我们需要拆解这个问题。

1. 30岁的人，皮肤会有什么问题？

“30岁左右，适合做什么医美项目”的潜台词其实是——这个年龄段的人，皮肤会有一些问题，并需要医美来改善。

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那么，具体有什么问题呢？根据医学研究和我们的经验来看，常见的问题有这样一些：

皮肤敏感和泛红：研究曾指出，我国成年女性中，大约有23%~49.6%的人是敏感性皮肤，常见表现是面部皮肤容易发红，对一些物理化学因素会起反应，比如温度变化、密闭环境、情绪变化、气候干燥、护肤产品，有时候还有瘙痒、刺痛、疼痛、火辣辣的主观感觉。

色斑：长期反复的日晒，怀孕等激素变化，以及年龄增长，都可以让这个年龄段的人慢慢出现一些色斑，比如紫外线引起来的晒斑（也叫做日光性黑子），比如怀孕后的黄褐斑。

细纹：随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维开始减少，导致皮肤出现细纹，尤其是在眼部、额头和嘴角等区域。

皮肤松弛：类似地，地心引力的作用以及胶原蛋白的流失，使得皮肤逐渐失去紧致度，特别是在面部和颈部区域。

毛孔粗大：随着年龄的增长，以及一些皮肤问题的间接影响（比如出油多、长痤疮），面部会比较容易出现毛孔粗大的问题。

痤疮和痘印：即使过了青春期，很多成人也会有痤疮的困扰，比如有的女性会有姨妈痘（来例假前发作的痤疮）。同时，痤疮留下的痘印也是需要关注的问题。

皮肤干燥：随着年龄的增长，皮肤的保湿能力可能会有所下降，导致皮肤干燥、缺水。

动态皱纹：长期重复的面部表情动作，如皱眉、笑等，以及年龄的增长，都可以导致抬头纹、眉间纹、鱼尾纹等动态皱纹的形成。

2. 如何选择医美项目？

几乎可以肯定的说，30岁左右的人，皮肤多多少少会有上面提到的问题，这个年龄段不再会有完美无瑕的皮肤了。甚至，大多数情况下，每个人的皮肤问题都不止一个。

如何选择医美项目，也是一个很复杂的问题。下面提供几点思路，可以帮助大家更清晰地看待这个问题：

思路1：认清自己的真实需求。医美项目只是改善皮肤问题的一个手段，我们不要被消费主义裹挟了。最重要的是，要了解自己当下有哪些皮肤问题，以及自己最想改善的问题。大多数时候，我们是先解决最主要的问题，因此选择1到2个项目就够了，不太紧要的问题，可以等后面再做考虑。

思路2：了解医美项目的效果，合理调整预期。不少医美项目是公认有效的手段，受到政府和政策的监管，即便如此，也要注意，不同的项目都有各自适用的场景，要多了解各个项目的实际效果，警惕夸大宣传，更不要对医美抱有不切实际的幻想（比如让皮肤恢复到白净无暇的程度）。

思路3：选择靠谱的机构和医生。同一个医美设备或手段，不同机构和不同医生操作，也会有很大的差别，这就好比画笔之于画家。如果机构没有很好的资质，医生没有很好的经验，那么效果可能会大打折扣。

3. 不同项目，分别有什么作用？

我们可以从多个角度来看这个问题。

首先，要知道的是，医美项目可以分很多类型。根据功能和治疗目标，可以初步归类为：

皮肤年轻化：超玛吉、超声刀等

皮肤修复和再生：点阵激光等

皮肤美白/去斑：光子嫩肤、调Q激光、医学刷酸等

皮肤保湿/补水：水光针等

皮肤填充：玻尿酸填充等

皮肤除皱：肉毒毒素注射等

每个项目都有特定的适应证和禁忌证，选择时要根据个人的皮肤状况和需求，以及专业医生的建议进行。

另外，还要注意一点，有的医美项目可以兼顾多种效果。下面表格中，我们总结了常用医美项目的适用的场景，可供初步参考。

表1. 不同医美项目可改善的问题

医美项目

可改善的皮肤问题

水光针

适合改善肤色暗沉、皮肤干燥、细纹等问题

光子嫩肤

适合改善肤色暗沉、部分色斑、红血丝、皮肤敏感、红痘印、黑痘印等问题

医学刷酸

适合改善粉刺、痤疮、部分色斑等问题

皮秒/超皮秒激光

适合改善部分色斑、光老化引起的细纹等问题

黄金微针

适合改善肤质、痘坑、毛孔粗大等问题

超玛吉

适合松弛紧致问题

点阵激光

适合改善毛孔粗大、痘坑、其他疤痕等问题

肉毒毒素注射

适合改善面部动态皱纹等问题

4. 如果只选一个，医生会推荐什么项目？

对于30岁左右的人，如果只选择一个项目，那最佳的可能是——光子嫩肤。

光子嫩肤在医学上也叫做“强脉冲光”，它是将光能转变为热能的一种治疗。通过搭配不同波长的滤波片，可以起到不同的治疗效果，比如改善色素沉着、刺激胶原再生、封闭多余的毛细血管甚至减少毛发生长。

可以说，这个是比较全能的入门医美项目，对肤色暗沉、色斑、红血丝、皮肤敏感、红痘印、黑痘印等问题都有效果，并且在对抗光老化、改善皮肤细纹和毛孔粗大方面，也有一定的作用。

还有一个优点，是光子嫩肤作用比较温和，对皮肤损伤很小，不太会耽误正常的生活和工作。

唯一的缺点是，由于疗效过于多样化，这也决定了它在单一的皮肤问题上效果不是足够好，因此更多地是用来作为日常的维养项目。

当然，上面的推荐并不适合所有人，仅作为一种观点供初步参考，大家不要盲目抄作业。

这篇文章是帮大家理清医美的选择思路。要点在于，首先要了解的是30岁人群常见的皮肤问题，包括皮肤敏感、色斑、细纹、皮肤松弛、毛孔粗大、痤疮和痘印、皮肤干燥以及动态纹。其次，选择医美项目时的要有3个思路：认清个人需求、了解项目效果并合理调整预期、选择靠谱的医疗机构和医生。至于医美项目的类型，也各有不同，包括皮肤年轻化、皮肤修复和再生、美白去斑、保湿补水、皮肤填充和除皱等，它们各有适用的场景，建议根据个人具体情况和专业医生的评估来选择最适合自己的医美项目。

参考资料

[1] UpToDate. 皮肤光老化. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/photoaging

[2] Xiao X, Qiao L, Ye R, et al. Nationwide Survey and Identification of Potential Stress Factor in Sensitive Skin of Chinese Women. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2020; 13: 867-874.

[3] 徐薇, 宋文婷, 高琳. 强脉冲光技术研究进展与临床应用[J]. 中国美容医学. 2017; 26(11): 143-147.

[4] Kim JE, Kim BJ, et al. A retrospective study of the efficacy of a new intense pulsed light for the treatment of photoaging: report of 70 cases. J Dermatolog Treat. 2012; 23(6): 472-476.