石家庄市社会心理学会走进社区养老中心开展健康敬老服务

10月31日，石家庄市社会心理学会会员、河北白丝带心理咨询中心康建梅和霍锦芳两位老师，受邀到桥西区社区养老中心，开展心理健康敬老服务，为老人带来健心健脑系列动态游戏和心理健康科普讲座。

霍锦芳向老人们介绍一套训练手、眼、耳、口、脑的“333学具”，老人们看着花花绿绿的小学具，瞬间激发了童真和好奇。随着老师讲解，大家迫不及待地玩了起来，老人们专注操作，随着老师的口令忙得不亦乐乎。

有的老人表示很像在做智力体操，“感觉所有感官都被调动起来了”。这些训练能有效提升老人记忆力，预防阿尔茨海默病，减缓脑萎缩。养老中心负责同志对老人们的努力和表现不断给予鼓励。考虑到老人们的身体情况，“333学具”训练告一段落后，霍锦芳带领老人们拉筋、扩胸，舒缓筋骨，在轻缓的运动中，老人们面带微笑，动作整齐划一，幸福地享受着老师们带来的关爱。

动态游戏和活动后，康建梅给老人们带来讲座，主讲情绪管理、如何做到心态平和等。老人们认真地聆听，不停点头。

讲座结束，老人们自发总结，要学习保持乐观、豁达、积极、平和的心态，有利于提升自己晚年的幸福感。（石家庄市社会心理学会供稿）