了解“蛇缠腰”，科学预防“带状疱疹”

有一种疾病，“痛”是它的特点，民间俗称**“蛇缠腰”**，它就是——带状疱疹神经痛。

很多感染了带状疱疹的患者就诊时都十分茫然，“带状疱疹到底是怎么感染的？”

带状疱疹，是一种由“水痘-带状疱疹病毒”引起的感染性皮肤病，是潜伏在身体里的病毒再激活引起的感染性皮肤病，通常50岁以上中老年人高发。

发疹时，会沿着身体一侧的神经呈现出带状分布，也因此被称为“蛇缠腰”。

通常第一次感染这个病毒时，并不会直接得带状疱疹，而是通常表现为一种孩子们比较熟悉的疾病——水痘。

当水痘痊愈后，病毒并不会彻底消失，而是在人体内“潜伏”下来。当年龄增大、免疫功能下降时，病毒可能重新激活，诱发带状疱疹。

带状疱疹发病的危害
**带状疱疹后神经痛（PHN）**是带状疱疹最常见的并发症，其疼痛超过了女性分娩的疼痛，可达最高的十级疼痛。

疼痛性质多样，常呈烧灼样、撕裂样、刀割样、针刺样、电击样等。

数据显示，约9%~34%的带状疱疹患者会发生带状疱疹后神经痛，30%~50%的带状疱疹后神经痛患者疼痛持续超过1年，部分甚至达10年或更长。

一旦感染上了带状疱疹，将会给我们的生活、工作和心理带来极大的危害，严重影响了患者的身体健康和生活质量。

由于PHN持续时间比较长，相关调查显示：有45%患者情感受到中重度干扰，表现为焦虑、抑郁、注意力不集中等；有60%患者曾经或经常有自杀想法；有超过40%患者伴有中重度睡眠障碍及日常生活干扰；有80%患者家属表示，照顾患者对其生活造成了中重度影响。

哪类人群更容易得带状疱疹？

患有慢性肾脏病 由于慢性肾脏病会降低人体对感染的抵抗力，研究发现，相比于一般健康人群，**本身就患有慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等慢性疾病的人，罹患带状疱疹的风险会增加26%-41%。**此外，慢性肾脏病患者一旦得了带状疱疹，还可能加速本身慢性肾脏病的疾病进展。

50岁以上的中老年人
50岁以上的中老年人是带状疱疹的高发人群，而且年龄越大越容易患病，病情也更加严重。中国疾病控制中心数据显示，我国每年新发带状疱疹约156万人。即使身体健康，到了50岁以后，患带状疱疹的风险也会陡然增加。

患有自身免疫疾病
相关数据显示，患有自身免疫疾病的人，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮的患者，患带状疱疹的风险是一般人群的2.3-4倍。

免疫功能低下
免疫功能低下的人，如艾滋病患者、肿瘤患者、长期使用免疫抑制药物者等，患带状疱疹的风险也会更大。

如何科学预防带状疱疹？

01 定时体检****对于50岁以上的中老年人群，要定时体检，定期随访，遵从医生的治疗方案，控制好本身的慢性疾病，如慢性肾脏病、糖尿病、高血压等。

02 规律作息****在日常生活中，要规律作息、均衡饮食、适度锻炼，保持良好心态，提高自身免疫功能。

03 接种疫苗****接种带状疱疹疫苗，是预防带状疱疹的一种有效方式。