科学摸鱼，是职场偷懒新招还是效率提升的秘密武器？

听过“科学摸鱼”吗？是真的存在还是一种自我心理安慰的偷懒行为？难道真的可以通过“科学摸鱼”来提高工作效率？有网友也说了，摸鱼就摸鱼，还上升到科学上了？摸鱼也整得这么高大上吗？

因为前段时间我正处于思想特别波动或者转折的时候，经过这段时间的思考和反思，对于“科学摸鱼”我也有一点心得，那就是：先把大事搞定再摸鱼。

01，我为什么要努力？

其实这几年，我一直处于一种浑浑噩噩的状态，就是，**为什么要努力？**这个问题困扰了我很久。

按理说，做科研应该是我的主业，但是很遗憾的是，我科研一直很水，既有自己的努力不够，也和实验室总体水平有关。而且，到了我这个年龄段，什么帽子也没有，说穿了，已经和科研核心群体脱离了，那么这种情况下，有时候真的怀疑，这样做下去，有什么意义？（估计大家也意识到了，其实我是没有科研雄心和情怀的，做不到那种为科研献身）

教学吗？其实刚开始还是蛮有感觉的，看着学生们朝气蓬勃的样子，真的比天天看着办公室里的暮气太好了。但是慢慢的，也懈怠，尤其是，好像学生上课只是为了学分，60分万岁永远成立。有一种多年前的箭射中了自己的感觉。刚开始很愤怒，也很急切，希望他们不要重复我的老路，正是年轻有为的时候，却让自己得过且过，后来发现，没什么用，似乎应了那句"人不可能同时拥有青春和对青春的感悟”。

于是乎，科研懈怠、教学懈怠，我就真的开始摸鱼了。结果，一时摸鱼一时爽，一直摸鱼一直爽。甚至，摸鱼成了主业。但是，人似乎就废了。尤其是看着身边的人在进步，虽然自己摸鱼爽了，但是心里还是不开心啊。偶尔总想起，曾经自己好像也是雄心壮志啊。

02，真的有科学摸鱼吗？

这个时候，我并没有想着改变，而是寻找一种自我的安慰，那就是：真的有科学摸鱼吗？

比如，摸鱼是科学的？

比如，摸鱼其实没啥事？

甚至，人生本身无意义，摸鱼觉得开心就摸鱼吧。也去翻了一些文献。比如之前看到一篇《Current Biology)》上的研究，指出，摸鱼其实属于排毒。

人脑过度使用，会导致大脑外侧前额叶皮层积累了更多谷氨酸，结果就是，大脑转不动了，所以这个时候，摸下鱼反而可以让大脑放松下，更高效的工作。

这也算是科学摸鱼的证据之一了，不过，人家这个忙里偷闲的时间是工作6小时后。好像不符合。

后来又查了些文献，发现大体都是如此，不是摸鱼当工作，而是工作摸鱼，这明显不是我的现状。所以，我就有些焦虑了。

03，最新的看法：做点事情，再摸鱼

最近接触了不少同事的生活，也经历了一些自己职业生涯的变动，让我对摸鱼有了一些新的看法，那就是：要做点事情，然后再摸鱼。

如果你对职业有一定的追求，每天总是想着得过且过，什么事情也不做，那么就会导致啥事情最终都没完成，而自己也陷入到那种自我不安、反思的状态，反而更不开心。

所以，要做点事情，那么也算是有进步了。而且，要把事情安排好，把大事情先做了，然后再做小事情，再放松，好像这个还有个故事，类似于“先放沙子再放石头和先放石头再放沙子”

不过，如果真的是觉得，职业就是个躺平，那可能也不适用这个，但是我了解的是，哪怕是那些大家公认的躺平的职位，似乎也不是如此，比如图书馆管理员，比如单位的行政部门，其实他们也在每天按时打卡上班做事情，而不是挂个名。

当然，是不是人生真的没有意义？做什么都没意义？快乐是第一位的？对于这一点，我目前还是抱有怀疑的，包括很多人喜欢引用当年明月写完明朝忽然跳到了徐霞客来写人生的意义，我虽然觉得可能有道理，但是似乎这个道理并不切合我的认知。

所以还在探索，也许有一天，真的想明白了。