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探索太极拳——轻松掌握太极拳进步步法

上传时间：2024-11-20 09:33

科普吉林

原创

太极拳

吉林省科学技术协会的官方科普号

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视频简介：进步时先将重心移到左脚，右脚脚跟为轴转脚，重心移至右脚并提起左腿，过程中裆要撑圆、绷脚。脚跟落地后移重心要松髋、松膝、松踝。

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