想要延长透析寿命，这些方法一定要坚持！

一、严格控制饮食

1. 水分管理：严格限制水分摄入，两次透析期间体重增长不宜超过干体重的5%。减少含水量高的食物，如西瓜、汤类等的食用，避免口渴时大量饮水，防止透析过程中出现并发症。

2. 盐的控制：减少盐的摄取，高盐饮食会导致口渴和高血压。避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物，保持饮食清淡，有助于维持血压稳定和减轻肾脏负担。

3. 优质蛋白摄入：保证充足的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等，但要注意适量，根据体重和透析类型调整。同时，减少植物蛋白的摄入，以防加重肾脏负担。

4. 钾和磷的限制：少吃高钾食物，如香蕉、橙子、土豆等，以及高磷食物，如动物内脏、坚果等，预防高钾血症和高磷血症，保护心脏和骨骼健康。

二、规律透析

1. 按时透析：按照医生安排的透析时间表准时进行透析治疗，不要随意更改或中断透析，确保体内毒素和多余水分能及时有效清除。

2. 透析充分性：关注透析质量，与医生沟通透析参数的设置，如透析时间、透析液流量等，保证透析充分，减少并发症的发生。

三、积极治疗并发症

1. 贫血管理：定期检查血红蛋白水平，在医生指导下补充促红细胞生成素和铁剂等，纠正贫血，提高身体的携氧能力。

2. 心血管问题防治：控制血压、血脂，积极治疗心血管疾病，如冠心病、心律失常等，因为心血管问题是透析患者死亡的重要原因之一。

四、适度运动和保持良好心态

1. 运动锻炼：根据身体状况选择合适的运动，如散步、太极拳等，增强体质，提高身体的耐力和免疫力。

2. 心理调适：保持积极乐观的心态，可通过与家人朋友交流、参加病友团体等方式缓解心理压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响病情。