你知道么？胸痛中心总部提示：心血管疾病已占我国疾病死亡率第1位，中国心血管疾病患者已高达3.3亿。在每5个成年人中，就有1人罹患心血管疾病。每13个心血管疾病患者中，就有1人是心肌梗死。

为提高公众防范意识，普及急性心梗规范化救治流程，我国确定每年11月20日为心梗救治日，号召大家，牢记两个120。一是出现急性胸痛要及时拨打“120”。二是明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金“120”分钟内得到有效救治。

什么是心肌梗死？

常德市第二人民医院介绍，急性心肌梗死是冠状动脉（心肌的供血血管）供血急剧减少或中断，导致相应部分心肌因缺血而发生坏死。通常是由于冠状动脉粥样硬化，血管内形成血栓、粥样硬化斑块破裂导致冠脉血管严重闭塞引起。

心梗来临前的信号

1、胸痛部位

常位于胸骨后或心前区；

常放射至左肩、左臂内侧或至颈部、咽部、下颌、上腹部、背部上方等。

2、胸痛性质

压迫、发闷、紧缩性、烧灼感。

保护心脏要这样做

**1、**坚持每周进行有氧运动，确诊心脏疾病后戒烟永远不会太迟，最好戒酒；体重指数（BMI）控制在18-24之间，超重会增加心脏负担；清淡饮食，减少高糖高盐高脂高油类食品的摄入，最好晚上11点前入睡；焦虑、抑郁都会增加心血管疾病发生风险。

**2、**控制好三高，每年检查血脂、血糖和血压，积极预防，积极筛查，积极治疗。

湖南医聊特约作者：常德市第二人民医院 心血管内科 杨阳

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（编辑Wx）