保健品能预防心肌梗死？心脏不舒服休息一下就行？这些关于心脏的误区别再信了

心肌梗死已成为威胁人民群众生命健康的重大隐患之一，它不仅会夺走宝贵的生命，还会给家庭和社会带来沉重的负担。然而，在日常生活中，大家对于心梗及心脏病的认知仍然存在一些误区。这些误解可能会延误病情的最佳治疗时机，甚至导致不可挽回的后果。

2024年11月20日是第11个“中国心梗救治日”，就让我们在这个日子里，为大家辨析几条心梗和心脏病相关的流言，帮大家更好地认识和应对。

动脉出现斑块，需要吃保健品预防心肌梗死？

不要听信保健品广告的虚假宣传。无论是冠状动脉或是颈动脉，随着年龄的增长，出现斑块是常见现象。至于出现斑块是否需要服药治疗，这要根据患者的血脂、血压、血糖情况，以及是否存在并发疾病，由专业医生做出综合判断。但很多不法商家会故意夸大斑块的危害，说它是血管堵塞，会引发心肌梗死、脑梗，然后推销大量保健品甚至“三无产品”。这些东西不但起不到“祛除斑块”的作用，反而存在诱发肝肾功能衰竭的风险。版权图库图片，不授权转载

突发心肌梗死可以只靠抬高双腿来急救？

不要这么做。如果突发心肌梗死导致患者心搏骤停失去意识和呼吸，那么在场者应赶快拨打 120 并立即开始做心肺复苏，仅抬高双腿既无法形成人工循环和人工呼吸，又会耽误宝贵的抢救时间。如果患者疑似发生急性心肌梗死但仍有意识，则应当平卧休息，立即拨打 120 求助，尽可能在 120 分钟内得到救助，这也就是我们常说的 2 个 120。总之，出现心肌梗死一定要迅速求助医生，越快越好，不要听信所谓的急救偏方。

心脏病发作可以靠咳嗽救命？

不要这么做。心肌梗死等疾病或某些意外可能导致心脏骤停和猝死，但大部分人心脏骤停或猝死前是很难准确预知的，而发作时往往会眼前发黑甚至接近晕厥，这时候意识接近丧失，又该如何控制自己的咳嗽呢？所以，“心脏骤停或猝死时用力咳嗽能救命”的说法毫无科学性。心肺复苏指南也不曾推荐剧烈咳嗽作为心肺复苏的方法，甚至有学者认为咳嗽可能对患者有害。面对猝死，或心脏即将骤停，需要在场者第一时间拨打 120，如果判断心跳或呼吸停止，则应立刻开始心肺复苏。版权图库图片，不授权转载

喝咖啡不会影响心脏健康？

适量饮用咖啡不会增加患心脑血管疾病的风险，但若长期过量饮用或可增加心血管系统疾病风险。因为高剂量的咖啡因会显著增加心率和血压，给心血管系统带来压力，增加发生冠心病、心肌梗死等疾病的风险。一般来说，正常人一次性摄入 400 毫克以上的咖啡因，出现不适症状的风险明显增加，故而建议每天摄入咖啡因的量应在 400 毫克以下。以一份速溶咖啡为例，其中的咖啡因含量为 50-70 毫克，故每天不宜超过 6 份。一杯手冲咖啡的咖啡因量大致在 100 毫克，故而每天喝 3-5 杯较为适宜。

心脏病就是冠心病？

并非如此。心脏病是所有心脏相关疾病的总称，很多种疾病都能被笼统地称为“心脏病”，比如冠心病、心律失常、心衰、心肌病等疾病都在心脏病的范围之内。只是由于冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）占心脏病总发病数的绝大多数，最为常见，很多患者便在称呼上把两者等同了。而冠心病依据发病特点又可划分为：稳定性心绞痛、不稳定性心绞痛和急性心肌梗死。所以说“心脏病”只是个统称，并不能直接理解为冠心病。版权图库图片，不授权转载

心脏不舒服休息休息就好，不用赶着去看医生？

千万不要麻痹大意，心脏不舒服可能是警兆。大多数冠心病，尤其是急性心肌梗死的患者，如果能在刚刚发现心脏不适时就去做检查，早早干预，往往可以有效地延缓病情进展。有不少患者明明已经出现了劳累后心绞痛的症状，但是由于症状轻，持续时间短，根本没有在意；等到发展到不稳定性心绞痛甚至急性心肌梗死，就得做手术来治疗了，其实如果早点重视，完全可以延缓甚至避免这种恶化。最后总结一下，心肌梗死后果严重，对此咱们万万不可掉以轻心，如果本文不幸没能给你留下深刻印象，那咱只要记住一句话“网络流言莫轻信，发病快打 120 ”。

作者丨科学辟谣新媒体

审核丨汪茜 解放军总医院第三医学中心急诊科主任医师