护肤必读：痤疮、美白与弱酸性的真相

作者：吴艳 北京大学第一医院 主任医师

审核：何焱玲 首都医科大学附属北京朝阳医院 主任医师

如今，化妆品已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，它们不仅能够美化我们的容颜，还能增强自信心。然而，不当的使用或选择不适合的化妆品，却可能引发或加重皮肤问题，如痤疮（痘痘）、敏感反应甚至皮肤炎症。

痤疮是困扰许多人的常见皮肤问题，其治疗周期相对较长。在痤疮治疗期间，患者往往希望通过化妆来遮盖瑕疵，以免影响工作和社交。但粉底类产品可能会加重毛孔堵塞，进而加剧痤疮问题。因此，痤疮肌肤在选择化妆品时，应特别注意产品的温和性和非致痘性。

首先，应选择标注有“不会导致粉刺”、“不会加重痤疮”等字样的产品。这些产品在加工过程中，通常考虑了颗粒质地和溶剂的选择，以减少对皮肤的刺激和毛孔堵塞的风险。同时，患者应继续使用医生推荐的痤疮治疗药物，从根本上治疗疾病，避免因单纯遮盖而忽视治疗。

此外，保持皮肤的清洁也是关键。洁面仪对于油性或痤疮肌肤来说，是一种可选的辅助清洁工具。然而，它并不能深入毛孔内部进行清洁，因此需要配合其他护肤手段，如使用含有水杨酸等成分的护肤品，以帮助清除毛孔内的堵塞物。同时，过度清洁或使用刺激性强的洁面产品会破坏皮肤屏障，因此应选择温和且适合自己肤质的清洁产品。

图1 原创版权图片，不授权转载

美白产品作为改善肤色的重要手段，受到众多消费者的青睐。然而，对于美白产品的选择和使用，需要建立正确的期望值。首先，要明确肤色分为固有肤色和获得性肤色。固有肤色由基因决定，而美白产品的目标是减少外界刺激和内源性因素导致的肤色不均匀，使获得性肤色更接近固有肤色。

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美白产品的功效主要包括减少外界刺激、减少黑色素产量和加速细胞新陈代谢。防晒产品是美白的第一步，因为紫外线是刺激黑色素合成的重要因素。同时，含有维生素C、熊果苷、曲酸等成分的美白产品能够抑制黑色素的产量。而含有果酸等成分的产品则能加速细胞新陈代谢，促进黑色素的分解和排出。

然而，要想让美白产品发挥最佳效果，需要保证产品中的活性成分能被皮肤充分吸收。在使用美白产品前，应确保皮肤处于水润状态或使用封包的方式（如敷面膜后使用）以提高吸收效果。此外，选择正规品牌、了解产品成分和适合自己的肤质也是非常重要的。

皮肤的健康状态与其表面的酸碱度密切相关。正常的皮肤呈现弱酸性环境，这种环境有助于控制微生物的生长，保护皮肤免受感染和炎症的侵扰。因此，选择弱酸性的护肤品对于维护皮肤健康具有重要意义。

强碱性的清洁产品会破坏皮肤表面的酸碱平衡，改变皮肤的正常菌群状况。长期使用这类产品会导致皮肤干燥、敏感甚至引发皮肤问题。特别是对于年龄较大或皮肤修复能力较差的人群来说，恢复皮肤酸碱平衡的时间可能更长，皮肤更容易处于脆弱状态。

因此，建议在选择护肤品时尽量避免使用碱性过强的产品。对于油性或混合性皮肤来说，可以选择温和且清洁力适中的产品；而对于干性或敏感性皮肤来说，则更应注重产品的温和性和保湿性。此外，对于频繁接触清洁剂的家庭主妇而言，还可以通过戴手套等方式减少手部皮肤与碱性清洁产品的直接接触，以保护皮肤免受损伤。