警惕！老年痴呆离我们很近！

说起老年痴呆，很多人都会将它与记忆力减退画上“=”，其实，这个疾病并不是你想象那么简单，接下来就让我们一起来了解一下老年痴呆到底是咋回事......

什么是痴呆？

痴呆是一种以获得性认知功能损害为核心，并导致患者日常生活能力、学习能力、工作能力和社会交往能力明显减退的综合征。

老年痴呆包括：阿尔兹海默病、血管性痴呆、其他痴呆（如：匹克氏病性痴呆、克-雅氏病性痴呆、亨廷顿氏病性痴呆......），其中最常见的就是阿尔兹海默病。

阿尔茨海默病的影响因素有哪些呢？

1 高龄：世界各国的流行病学研究都证实了老年痴呆的发病率和患病率会随着年龄的增长而升高。

2 女性：研究显示，男性比女性的痴呆患病率低19%-29%，造成这种差别的原因可能是女性的寿命比男性更长，而痴呆的发病率在高龄人群中更高。

3 遗传：如果一个家庭中有2名或2名以上的同胞患老年痴呆，其家庭成员发展为老年痴呆的风险是普通人群的3倍。

但是也不要太担心，并不是所有的痴呆患者都有家族史，也不是百分百就会遗传。

4 血管危险因素：高血压、糖尿病、血脂异常、超重或肥胖、吸烟与有害饮酒、心脑血管疾病等。

5 社会心理因素：低教育程度、抑郁状态、睡眠障碍人群。

阿尔兹海默病危险信号

1 记忆力日渐衰退，影响日常起居生活。如：炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气。

2 处理熟悉的事情出现困难。如：难以胜任日常家务，不知道穿衣服的顺序、做饭菜的步骤。

3 语言表达出现困难。如：忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解。

4 对时间、地点及人物日渐感到混淆。如：不记得今天几号、星期几、自己在哪个省份。

5 判断力日渐减退。如：烈日下穿着棉袄，寒冬时却穿薄衣。

6 理解力或合理安排事物的能力下降。如：跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单。

7 常把东西乱放在不适当的地方。如：将熨斗放进洗衣机。

8 情绪表现不稳及行为较前显得异常。如：情绪快速涨落，变得喜怒无常。

9 性格出现转变。如：变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等。

10失去做事的主动性。如：终日消磨时日，对以前的爱好也没有兴趣。

阿尔兹海默病如何治疗和预防呢？

1 积极治疗原发病：积极控制高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖和心脑血管疾病等危险因素。

2 健康的生活方式：戒烟限酒，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，饮食要低盐低脂。

3 适当进行体育锻炼：进行一些自己力所能及的运动，如慢跑、爬山、太极拳、广场舞等。

4 多动脑：玩一些轻松的小游戏，适当的打点麻将，或者上一个老年大学等。

5 保持充足的睡眠：少熬夜或者尽量不熬夜，保证充足的休息时间。

6 积极参加社交活动：如参加生日聚会、集体度假旅游等。

最后，再温馨提示一句，不论是你自己还是家人出现了老年痴呆的征兆，一定要及时就医！别让你最亲的人变成“最熟悉的陌生人”！