降温了，眼睛也要“穿”上毛衣

入冬啦～

气温逐渐下降

接下来一周

东莞要冻...冻...冻...🌬️

气温将下降5-7℃

一觉睡醒，羽绒、毛衣上身

而我们的身体就像是进入了一个特殊的“考验期”。对于青光眼患者来说，天气转冷可不仅仅意味着添加衣物这么简单，它更像是一个预警信号，我们的眼睛也面临着一些特殊的挑战。

青光眼和冷天气的关系？

环境变化比较明显的时候，如气温变化，阳光不够充足，光线变暗等，交感神经兴奋，有可能引起瞳孔散大，导致眼睛里的排水通道被阻塞，阻塞以后，眼压就可能升高，眼压升高以后一部分患者会出现一些明显的急性青光眼发作的症状，眼红、眼痛、视物模糊等，有的患者可能出现恶心呕吐的一些症状。出现这种情况以后，我们建议患者及时到医院就诊，及时把眼压控制下来。

东莞爱尔眼科青光眼科华山主任提醒，有青光眼家族史、远视眼、高度近视眼、高血压糖尿病患者、老年人等高危人群，更要加强眼压监测，做好提前预防，日常生活中做好以下事项，来降低疾病发生风险。

首先应该保持良好的心态，遇事不要过于激动，情绪不要波动比较大；其次不要过度劳累，不要长时间阅读，不要长时间在一个暗的环境，不要熬夜。

再一个不要一次性大量喝水，尤其不要喝浓茶咖啡，一次喝水要控制在300毫升以内。因为大量喝水，房水生成比较多，排水还是在原来排水的情况下，有可能就引起眼压增高。可以做一些有氧运动，比如说太极拳、八段锦一些活动，可以促进局部的循环，心态也比较平和，可以预防青光眼。

天冷该如何预防青光眼？

有高血压、糖尿病等病史的人，在降温季节要注意控制血压、血糖，以免因视网膜血管形态异常或堵塞而诱发青光眼。

糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，一定要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。

注意保暖，减少不必要的外出，尤其是有青光眼病史的老年人，更应该避免从温暖的室内立即到室外。