火爆全网的这三种减肥产品可别试，减肥是快但伤身

吃点啥喝点啥减肥？网上一搜，酵素、减肥茶、瘦瘦包这三款产品简直太火爆了，营养师推不推荐吃它们减肥呢？

1、酵素

据说“酵素中的酶可以帮忙分解脂肪”，可事实是：酶的主要成分是蛋白，吃到肚里子难逃被分解的命运，根本没法进入细胞分解脂肪。

至于酵素里添加的其他成分比如益生菌、益生元，虽然跟肠道健康有关系，却跟减肥无关。

而且酵素是以各种果蔬为原料发酵而来，本身也含能量，如果三餐照吃额外喝酵素，真瘦不了。

要真喝酵素瘦了，要么是同时少吃或是不吃其他食物，饿瘦的；要不就是喝了卫生条件不达标的酵素，拉肚子拉瘦了。

2、减肥茶

减肥茶最常见的配料是番泻叶、决明子，它们都含有羟基蒽醌类衍生物，能刺激肠道，引起腹泻。

所以喝减肥茶瘦了，最有可能是拉瘦的，而且拉稀掉的体重不是脂肪而是水和便便。

另外可怕的是，某些羟基蒽醌类衍生物会损伤DNA，具有遗传毒性，还会增加癌症风险。

所以喝减肥茶减肥，肥没有减下去是小，增加健康风险是大。

3、瘦瘦包

别管包里有啥成分，就说“贴在肚脐眼上就能减肥”这事儿，也不能信啊！

真有这么神奇的成分可以促进脂肪分解，岂不是直接吃可能更快的进入全身的脂肪细胞，何必就只是贴在肚脐眼上呢。

那贴瘦瘦包的人怎么就瘦了呢？

理由很简单，卖瘦瘦包的会给你一个食谱，这个食谱又是让你尽量少喝水，又是让你严格控制主食，这又控水又控饭的，不用瘦瘦包，也能瘦下来。

小结一下：

其实并没有什么产品吃了，就能让人照吃照喝不活动还瘦，减肥没有捷径，只有管住嘴、迈开腿才行。