视觉训练真有那么神奇吗

2020年国家首份《中国眼健康白皮书》显示，我国儿童青少年近视率为53.6%，大学生近视率更是超过90%。近视问题越来越低龄化、严重化，让很多家长担心不已。一些所谓的“视力康复”机构应运而生，宣称“通过系统的视觉训练，可以快速提升视力，控制并治疗近视”。视觉训练真有这么神奇吗？

形形色色的视觉训练探访各类视力康复机构可以发现，视觉训练一般包括仪器治疗、针灸按摩、眼肌训练。具体方法有：

眼球运动仪按摩眼球及眼周围组织；

明暗箱通过一明一暗来调节眼睛的敏感度；

热灸仪模拟中医灸疗，按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴等穴位进行治疗；

眼肌操训练通过眼球上下、左右转动和看远看近来缓解眼肌疲劳。

这些机构往往会给孩子“量身定制”所谓的套餐，要求孩子每周来训练2～3次，每次的价格要两三百元，一个套餐就是上万元。也有一些机构为了揽生意，在给孩子测视力时故意把视力表设置得较远，甚至在自动验光仪上做手脚。

视觉训练真能治近视吗多数近视是眼球长度过度增长所致，散光则是因为角膜各方向弯曲度不同。较高度的散光，角膜呈橄榄型。要纠正，就得改变眼球的形状，通过视觉训练是不可能做到的。

靠仪器、针灸、按摩等视觉训练，确实可以放松眼睛，缓解眼疲劳，暂时性提高分辨视力表的能力，但并不意味着对视力恢复产生了真正疗效。视觉训练并不能将真性近视的眼轴变短，也无法使较高度的散光度数降低。

此外，视力不仅代表眼球的功能，还代表大脑皮层整合的能力。大脑有个“模糊适应”过程，比如戴眼镜的人刚摘下眼镜时最模糊，适应一会儿后视线会清晰一点，这是大脑对模糊的适应能力提高了，并不是屈光度下降或眼轴缩短了。

视觉训练只能对假性近视有效。假性近视患者眼轴并没变长，是由眼调节肌紧张所致，通过视觉训练可放松眼调节肌，使假性近视看远不清晰的近视症状得以消除。此外，视觉训练对双眼协调能力差者也有一定疗效。

家长该这样做日常预防不放松给孩子的学习提供充足的采光照明，保持正确的读写姿势与距离，控制电子产品的使用时间，每天坚持户外运动，合理的营养膳食与规律的作息等等。

正确辨别假性近视孩子在近视初期常处于假性近视，及时矫正是可以治愈的。一旦发现有近视症状，应及时到正规医院做全面检查，排除其他异常症状引起的视物模糊，并做散瞳试验，如散瞳后没有屈光度变化，视力可恢复正常，就属于睫状肌痉挛，是假性近视。

确诊后及时矫正当确定孩子患有真性近视后，必须及时矫正。目前，证实能有效减缓近视的常用方法有：角膜塑形镜、近视离焦镜片、低浓度阿托品。

近视50度以下、视疲劳不明显的孩子，可以不配戴眼镜，但要密切观察；50度以上、裸眼视力低于0.8以下的，应配镜矫正，否则近视程度会加深；近视程度较深，8岁以上的戴角膜塑形镜，8岁以下戴近视离焦镜片。具体情况应按医院诊断结果，遵医嘱科学矫正。

总之，家长们请牢记，真性近视只可矫正不可逆，不可轻信商家及不良机构的夸大宣传，避免上当受骗。