直播｜上海市精神卫生中心苑成梅、乔颖：美好睡眠，健康同行

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必须的过程，是健康不可缺少的组成部分。睡眠障碍与精神心理疾病密切相关，睡眠质量的好与坏对人体健康有很大的影响。长期失眠可能引发抑郁和焦虑的情绪，导致人体免疫功能的下降。

睡眠问题不仅是一个医学问题，而且已经成为一个影响身体健康、工作效率、家庭幸福的社会问题，应当引起全民的高度关注与重视。

正值3月21日世界睡眠日来临之际，上海报业集团旗下“海上名医”平台特邀上海市精神卫生中心临床心理科苑成梅、精神科乔颖，共同带来《美好睡眠，健康同行》视频直播。

直播时间

2021年3月18日（周四）15:00-16:00

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