一个新手妈妈的居家“防疫”——新冠病毒防控科普41

自2019年12月末新型冠状病毒肺炎来袭，牵动着全国上下所有人的心，我们知道现在最好的预防方法是宅在家，那么作为一个新手妈妈我在家是怎么“防疫”的呢？

1.尽量避免外出；家里人如有外出者，必须戴口罩；

2.开窗通风，每天不少于2次，每次不低于30分钟；

3.家里成人每日一次、宝宝每日两次的体温测量（早晚各一次），并记录；

4.家里划分区域---换鞋区、外出衣物放置区、消毒区等；明确各个区域，避免宝宝直接接触；外出衣服用蒸汽式挂烫机热蒸汽消毒，然后清洗，钥匙手机等用消毒纸巾或75%医用酒精擦拭消毒；

5.宝宝的奶瓶、奶嘴、玩具等每日进行高温煮沸消毒，煮沸时间不低于15分钟；宝宝的活动区域定期进行消毒；

6.接触宝宝及宝宝物品前洗手，一般用流动水加洗手液或香皂洗手；

7.切菜案板、菜刀每日热水消毒，保证不吃生的或半生不熟的食物；

8. 保证家人饮食的丰富性与营养性；主食粗细搭配，少油少盐，适量蛋奶肉类，多吃蔬菜、水果，保证足量饮水；

9.不信谣，不传谣，保持愉悦心情，每天适量有氧运动；

最后：让我们做好个人防疫，少出门、多通风，勤洗手，出门不忘戴口罩；相信我们的国家、相信我们的医护人员、相信我们一定可以战胜疫情！待到春花烂漫时，我们再相聚！

新手妈妈不要忘记给宝宝做被动体操哦！

温馨提示：多通风 勤洗手 戴口罩