各位“肾友”，年后开工了，你的“肾”还好吗？

这是 达医晓护 的第 3060 篇文章

在传统文化中，“年”总意味着新的开端，有不少讲究的地方。节日期间，生活作息、饮食情况等与平时会有不小的差异，不少节日活动安排会打乱平时的生活节奏。忙忙碌碌了一年，假期终于能合家团聚，放下工作，却又往来于各种各样的聚会，免不了应酬喝酒，甚至是通宵达旦。但这时候就更要注意了，毕竟我们身体的各大器官可是一刻也没闲着呀，尤其是作为主要代谢器官的“肾”。各位“肾友”，年后开工了，你的“肾”还好吗？

一年的工作已经开始，相信大家对于节日的欢乐氛围仍意犹未尽。但也有不少肾病患者看着检验单一脸凝重，百感交集，五味杂陈，悔不当初。下面，本文就“肾病患者年后如何及时稳定病情”为大家提供几点建议。

首先，坚持服药，按时复诊。受传统文化的影响，有的人认为过年吃药不是好兆头，所以一两天或个把星期没有吃药。这种情况下，我们建议患者及时复诊配药，重新评估病情，继续按时服药，不要再擅自停药，以免使病情进一步加重。患者一定要把自己当病人，遵从医嘱要求。

其次，调整作息，劳逸结合。春节活动，难免兴致勃勃，通宵达旦；家人团聚，难免情绪过于兴奋或激动；宴会聚餐，难免大鱼大肉、肥甘厚味。这些都不利于肾病患者的病情控制，导致血压、血糖控制不佳，尿酸、肌酐的再次升高，蛋白尿、血尿复发、水肿加重等。因此，年假过后，患者们一定要及时调整作息，规律健康饮食，适度运动，劳逸结合。同时，及时复查各项指标，配合医生治疗以控制病情。

中医“治未病”，分为“未病防治”、“既病防变”两大方面。肾病“七分靠治，三分靠养”。中药在肾病的治疗与预防方面有着独特的优势，能有效保护患者的肾功能、减轻蛋白尿和血尿、显著改善水肿等相关症状。但是疾病的治疗需要医患配合，需要患者坚持服药，按时复诊，监测病情。“巧妇难为无米之炊”，希望各位患者重视自身健康，密切关注病情，严格遵从治疗方案，配合医生治疗。

最后，祝愿大家2021，身体“牛”！工作“牛” ！阖家幸福，万事胜意！

作者：上海市中医医院肾内科

龚学忠 主任医师，教授，博导