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运动创伤-15：女性绝经后如何防治骨质疏松？

上传时间：2019-01-23 17:17

医学微视

视频简介：闪了腰了一般的情况大概两种，一个就是他软组织有个扭伤，还有一个就是小关节的问题，节是小关节有点嵌顿，这都可以引起闪了腰了，闪了腰会有点疼痛，所以要休息，应该检查检查，他疼痛的部位在哪里了，那么如果是软组织的扭伤，要止疼首先，可以做做冰敷，如果是疼痛比较厉害的话，可以戴个腰围，也可以吃一点消炎止疼的药，也可以做一些理疗措施，帮助他解除疼痛，解除肌肉痉挛，如果是小关节的嵌顿，一般人的感觉就是闪一下，然

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