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首都科学讲堂 | 睡眠，想说爱你不容易第一讲

上传时间：2021-03-29 21:54

北京科技报社

爱科学懂科技有未来，北京科技报出品

视频简介：首都科学讲堂《睡眠，想说爱你不容易》系列讲座，第一讲：睡眠是怎么回事？3月21日，又一年“世界睡眠日”，据2020年《新冠肺炎疫情期间国人睡眠白皮书》显示，全民宅家期间，国内凌晨后才就寝的人数超过了50%。本期首都科学讲堂之“极简科学课”，邀请到首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒，权威剖析睡眠问题，带你了解怎样保证睡眠健康，如何克服睡眠障碍、提高睡眠质量。

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首都科学讲堂 | 睡眠，想说爱你不容易 第一讲

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