头晕、眼疲劳、没精神？揉揉这里可缓解

在日常生活中，很多人都有过头晕的情况，往往不会有什么严重的后果，但就是难受。

这时，不妨通过自己按摩风池穴，缓解症状。

风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。

合起来说，“风池”指的就是“风邪蓄积之所”，意思是有经气血在此化为阳热风气。

我们常说“无虚不作眩，无风不作眩”。

风池穴的位置，在后颈部两条大筋外缘陷窝中，除了储藏有丰富的气血，同时也极易受风邪侵袭。

所以说，如果能给予风池穴适当的刺激，也就能够缓解头晕的问题了。

因风池是足少阳胆经的穴位，按摩它还可提神、缓解眼睛疲劳，长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，可把它当做日常保健穴。

定位：后颈部大筋的两旁与耳垂平行处。

取穴时，大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻向下滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是。

操作时，将两手拇指或中指食指指腹分别按在左右两侧的风池，进行适当力度按揉，以局部有酸胀感为宜，头晕时按摩至缓解。

日常用于预防头晕，每次按摩3~5分钟。

需要提醒的是，该按摩保健法主要用于缓解轻症及预防，因头晕可见于血压、颈椎病、中风后遗症、脑动脉硬化、贫血、神经衰弱等病症，如头晕严重、反复发作，应及时就诊排查具体病因。