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不可小觑的睡眠问题

上传时间：2021-04-27 16:27

科普中国-科普话强国

栏目聚焦我国前沿科技领域取得的重大进展和标志性成果。

视频简介：睡眠是维持人体健康不可或缺的关键环节，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，人如果丧失睡眠则人体神经元、有关组织的修复重建和再生就难以完成。既然良好的睡眠对人体如此重要，那么在生活中我们怎么做才能拥有健康的睡眠呢？

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