清鼻堂科普：鼻炎并不可怕，注意预防就能轻松避免

鼻炎一般可以分为两种，慢性鼻炎和急性鼻炎。大多数鼻炎会引起体内头痛，并可能引起体内食欲不振，也可能引起体内记忆力差。

鼻炎也会导致睡眠不良和失眠。平常在饮食不要吃辛辣或寒冷的食物。

慢性治疗鼻炎是鼻腔进行粘膜及粘膜下组织的慢性疾病炎症。它通常包括慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，后者是从前者发展而来的。

本病的发病主要原因导致很多，但主要是通过有机性鼻炎反复发作或治疗不彻底转化发展而来。

慢性鼻炎伴鼻塞。以嗅觉障碍为特征。单纯性鼻炎，白天学习活动时鼻塞症状减轻，夜间静坐时鼻塞以及加重。

测量体位时，下侧鼻腔堵塞，上侧鼻腔通气良好。鼻涕呈粘液性，常伴头疼，头昏，嗅觉功能减退等。

清鼻堂：鼻炎的预防方法有哪些？生活中注意如下几点：

1、少吃或者不吃辛辣、油炸食品，辛辣的食品如辣椒，生姜，油条，芝麻饼，饼干，快餐面条等。海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品更加容易产生刺激诱发炎症，这类食品最好不吃。

2、饮食多样化。多吃蔬菜和水果，多吃维生素。如苹果以及新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3、保持自己心情更加开朗，不要我们总是这样想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天，生活和工作以及学习要劳逸结合，注意休息，不要整夜上网。

4、积极进行锻炼学生身体，最简单可以有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强自己身体的抗病能力。为了预防感冒，普通感冒通常会引起过敏性鼻炎，所以如果你患了流感，尽快治疗。

5、病中可以注意自己休息，多饮水，增加学生营养。避免接触感冒患者，尤其是手接触，有保持自己个人发展良好环境卫生习惯能减少鼻炎病毒的传播。