版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

野菜中的补钙王，经常吃，不用花钱买钙片，骨骼也健壮

上传时间：2021-06-18 19:30

王桂真营养师

健康补钙养生野菜

国家一级营养师，健康管理师，潍坊市营养师协会会长

视频简介：说起补钙，很多人会想起牛奶。确实，牛奶是很好的补钙食物来源。但是牛奶也不能多喝，每天喝牛奶的量不能超过477毫升。通过喝牛奶获取的钙，还无法满足人体对于钙的需要量。这个时候就要通过其他食物来补充钙。野菜中的补钙王，经常吃，不用花钱买钙片，骨骼也健壮

请科普中国APP发表评论或查看更多评论