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喝牛奶补钙，每天应该喝多少？474是红线，红线之外是危险区

上传时间：2021-06-18 19:30

王桂真营养师

国家一级营养师，健康管理师，潍坊市营养师协会会长

视频简介：每天一包奶，可以强壮一个民族，对于这句话大众一点也陌生。而这些年科普知识的普及，也让很多人认识到了喝牛奶的重要性。喝牛奶可以补充钙，也可以帮助人体补充优质蛋白。只不过在喝牛奶的时候也要注意量的问题，并非越多越好。

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