牙龈出血，就是因为缺少维生素C？

众所周知，维生素C的别名是抗坏血酸。身体缺乏维生素C可能导致坏血病，引起牙龈肿胀、出血。然而，牙龈出血就是因为缺少维生素C吗？

首先，牙龈出血本身并非疾病，而是一种症状，而且很多身体疾病都可能出现这种症状。这些疾病既有局部器官问题，如牙龈炎和牙周炎；也有全身问题，比如凝血功能障碍；甚至两者兼而有之。

其次，维生素C缺乏必须在一定条件下才能导致牙龈出血。换言之，坏血病并不常见，仅见于以“面包与茶”为膳食的老人，偶见于饮用加热牛奶的婴儿。

最后，流行病学研究已经证实，虽然适当的营养状况对牙周健康有益，但营养补充对牙周健康并无促进作用。

所以，今后千万别再以为“牙龈出血就是因为缺少维生素C，补了维生素C就能挽救牙龈健康了”！