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在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大

上传时间：2021-06-29 16:33

福建中医药大学

福建省重点建设高校、福建省“一流大学”建设高校。

视频简介：八段锦是一种中国古代气功功法，形成于宋代，最早出现在南宋洪迈的《夷坚乙志》中。由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。八段锦有两层含义，一是表示这是一种集锦多种练习方法的功法；二是源自一种名为“八段锦”的织锦，表示练习时动作连绵。 1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体育委员会发出通知，把八段锦等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。

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