清鼻堂科普：夏天到了，鼻炎就万事大吉了？

明明热到满头大汗，却不敢把空调温度调低、甚至压根不敢吹空调，生生地忍受蒸桑拿的感觉，鼻炎患者在夏天大抵都有这样的经历。

的确，夏天也是鼻炎的高发期，主要是由于夏天天气炎热，商场、办公室、居室大都是空调大开，室内室外温差大，人体温度在突然下降或升高，容易导致人体各器官的调节失去平衡，进而很容易导致感冒或者鼻炎的发生。

清鼻堂：夏天鼻炎高发的原因有哪些？

第一、夏天天气比较炎热，而且气温比较潮湿，人体的出汗特别多，如果患者不注意进行补充，汗腺的分泌会消耗人体较多的能量，导致患者容易出现抵抗力下降，病毒、细菌容易侵入患者鼻腔黏膜，所以夏天鼻炎就非常多见，一旦出现鼻炎会比较严重。

第二、夏天人们食欲较低，吃东西较少，导致患者身体的蛋白质、能量等摄入较少，会导致患者抵抗力下降，出现病毒细菌的入侵，也会容易诱发鼻炎的情况。

第三、由于气温高，患者夜间休息不好，很容易上火，导致白天的时候精神状态不是很好，总是上火也容易诱发患者出现鼻炎。

第四、夏天空气比较潮湿，非常适合尘螨等等微生物生长，微生物大量生长很容易诱发患者出现过敏性鼻炎，表现为反复打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等等症状。夏天由于很多花都开了，花粉在空气中大量的漂浮，花粉是过敏原之一，患者鼻腔吸入也容易诱发患者出现过敏性鼻炎的发作，夏天有很多虫子到处分布也容易诱发患者出现过敏，如果虫子本身都是病毒细菌和过敏原的携带者，也容易诱发患者出现鼻炎。

夏天治疗鼻炎效果好

过敏性鼻炎和哮喘、支气管炎等疾病以寒、虚为特点，均属冬季好发或冬季加重的疾病。冬天阴盛阳衰，人的体质也就处于低潮状态，接受外界治疗的能力相对缓慢、迟弱。

而夏天尤其是三伏天，气温升高、人体阳气充沛、经脉活络、气血畅通，人的体质状态比较好，最宜接受外界治疗，缩短康复时间，其疗效往往事半功倍。

清鼻堂：如何预防夏季鼻炎呢？

1、注意饮食：尽可能食用少加工的食品，尽量少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能下降过敏几率的食品。过敏的人不要喝冰水，以避免刺激引发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可减缓包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状，有条件的服用益生菌效果更佳。

2、多运动：进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

3、找出过敏原，并阔别过敏原：不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，特别是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

4、注意环境卫生：室内保持透风，下降湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。

5、做鼻子保健操：按摩迎香穴。用指头轻轻按住迎香穴（鼻部两侧的凹陷处）并快速旋转，如此反复20个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养、控制过敏症状。

6、保持鼻黏膜湿润：冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改良血液循环，减轻症状；热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的初期反应。

清鼻堂温馨提醒：夏季是鼻炎治疗的最佳时期，想彻底摆脱鼻炎困扰的朋友们，务必抓牢这个机会！