清鼻堂：万万没想到，这个动作会加重鼻炎！ 大多数人却不重视

有一类人群早晨起来第一件事不是去卫生间，而是找卫生纸，“擤鼻涕”这件事对于他们来说比天大，不擤个通透就不足以开启这一天的美好生活！但是看似简单的“擤鼻涕”动作却很少人能正确做到。专家指出：擤鼻涕时如果操作不当可能会引发对身体的二次伤害！

我们的鼻子、眼睛、咽喉、耳朵在内部都是相通的，不适当的擤鼻涕会将鼻涕冲到耳道、眼睛或咽喉等其他地方，引发鼻窦炎、中耳炎、咽鼓管受损等危害。

1、使蛮力擤鼻涕，会引起中耳炎

鼻腔是通过咽鼓管和中耳相通的，当擤鼻涕用力过度时，鼻涕中的细菌就有可能通过咽鼓管涌入中耳腔，进而引起中耳的细菌感染，引起中耳炎，感染严重时会损伤听力。

2、两侧同时擤，引起急性鼻窦炎

鼻子的生理特点是窦口小，鼻窦黏膜与鼻腔相连，各窦口相邻，用双手夹着鼻子擤，造成气体回流，把不洁物体送进鼻窦，又因鼻窦口小不易排出，使鼻窦黏膜感染。

3、使劲回吸鼻涕，会加重鼻炎

有的人嫌擤鼻涕麻烦，就习惯把鼻涕用力回吸，这种做法十分不可取！鼻腔和咽部的分泌物肿都含有大量的黏液蛋白，阻断细菌、病毒及灰尘等有害物质，应该把这些吸附有细菌病毒的黏液排出体外，而不应该倒吸回去。

4、导致鼓膜穿孔、耳聋

用力擤鼻涕后因为过强的气压影响了耳内的压力引起耳鸣。如果这种情况持续数天，不及时治疗。可能会造成鼓膜穿孔、永久性耳聋。

5、引起眼睛发炎

鼻子与眼睛有鼻泪管相通，如果擤鼻涕不当，会使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染。出现眼睛疼痛。

既然擤鼻涕方法不对会导致这么多的问题，那么怎么擤鼻涕才是正确的呢？

清鼻堂：如何正确擤鼻涕？

1、擤鼻涕的时候上半身稍微向前倾一点点。

2、不要同时捏住两侧，先捏一侧，稍微用点力擤出来擦干净，然后换另外一侧。

3、别太用力，真的，搞的满耳的嗡嗡声并不好。

4、擤完鼻涕把纸巾丢到垃圾桶，然后洗手，注意卫生，因为有细菌，避免感染。

清鼻堂吉象君温馨提醒：如果鼻腔里分泌物粘稠不易擤出时，可以用小剂量生理盐水喷入鼻腔以稀释粘液，并按照上述做法轻轻擤鼻子，有助于预防鼻出血。