夏季四肢有红斑、瘙痒，可能是遭遇了夏季皮炎，要如何防治？

有位朋友找到了华子，说自己只要一过夏天，两个小腿上就会出现疹子，而且痒得不行，但是过了夏天就消失了，她问华子，有没有什么止痒的好方法？华子告诉他，止痒只是“治标”，想去除病因，就找到“病根儿”才行。

依她的症状表现，很可能是遭遇到了夏季皮炎。这是一种夏季的常见皮肤病，原因就是夏天高温、高湿的环境，使人体大量出汗后对皮肤产生了刺激。

一、为什么会有夏季皮炎夏季皮炎易发，最主要的原因就是出汗。人体散热主要的方式就是出汗，然后通过汗液的蒸发，带走热量。人体的汗液中，99%都是水，其余的1%，有一部分是无机盐，包括钠、钾等离子，另一部分是身体中的尿素、乳酸等代谢废物。

当汗液中的水分蒸发会带走热量，但其中的无机盐、代谢废物就会遗留在皮肤上，也就是俗称的“汗碱”。如果出汗量过大，时间久了，会对皮肤造成刺激，导致皮肤炎症。所以身体较胖的人，容易出汗的人，更容易发病。

二、夏季皮炎的症状和防治夏季皮炎多发作在小腿前方、小臂伸侧等位置，初时可能会出现较密集的红斑、丘疹或水疱，会出现严重的瘙痒感。搔抓后容易造成皮肤破损，形成抓痕、血痂，在皮肤愈合之后可能会有色素沉着，影响美观。

对于夏季皮炎，预防其发生最为重要。比如衣着要透气，要穿以棉、麻、真丝等天然材质的衣裤。如果出汗过多，要及时用清水清洗，但要注意不要烫洗，也不要大力搓洗。出汗多时要多补水，但不要喝含糖的饮料。阳光很足的时候，要注意用黑色的遮阳伞，对紫外线吸收的效果最好。如果遇上“桑拿天”，可以利用空调除湿，避免大量出汗。

三、已经发生的夏季皮炎要怎么办止痒可以外用炉甘石洗剂，这是一种天然矿石粉碎后制成，外用有收湿止痒的效果，而且安全性很好。但是要注意的，如果皮肤搔抓破损，有渗出时，不能使用。也可以使用含有糖皮质激素的外用软膏，抗炎止痒的效果也不错，但症状缓解后就要停用，避免发生副作用。

如果症状较重，也可以口服抗过敏药物，比如氯雷他定、西替利嗪等都可以。但这类药物服用后，有嗜睡的副作用，需要在临睡前服用，并且用药期间要避免驾驶车辆、操作机械、高空作业等危险行为。

总结一下，高温、高湿的夏季，出汗过多时容易诱发皮炎。出汗后要及时清洗，多喝水稀释汗液，避免大量出汗，是预防夏季皮炎的好方法。如果已经发生皮炎，不要用手去搔抓，可以使用药物止痒。对用药有疑惑，要及时咨询医生或药师。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。