不要拿抑郁开玩笑，这是病，得治

今天你网抑云了吗？

网易云音乐曾被称为“情感树洞”而被大伙儿调侃。然而，一句不经意的玩笑，分分钟会成为抑郁症患者的杀伤性武器。

提到抑郁症，很多人脑子里会浮现出情绪低落，做什么事都提不起劲的场景，但抑郁症引起的疾病不止这些，还可能产生性欲减退；思维迟缓；疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状。抑郁症还会影响人的睡眠，严重时会使人产生强烈的厌世心理，甚至自杀。

据统计，全球共有4亿抑郁症患者。而中国每年有100万人因抑郁症而自杀。

抑郁症是一种疾病，也叫抑郁障碍，以心境低落为主要特征，需要严肃对待。每次发作持续时间一般在两星期以上，也可长达数年，多数还会反复发作。

一到公众场合就开始“自闭”，时间一到就开始“网抑云”……这些虽然是网友自嘲的话，却也是抑郁症患者的真实写照。

手机成瘾、社恐等脱离社交的“现代病”，容易引发抑郁症。当成瘾和恐惧程度都十分强烈时，个体极易产生抑郁倾向。

当然，这并不是唯一的致病因素。研究发现遗传是抑郁症的病因之一，家族有抑郁史的人，患病概率更高，需格外注意。

其次，抑郁症在性别方面的分布不平衡。这与性激素影响有关，成年女性男性抑郁障碍的比例约为2：1。

另外，儿童时期身体或精神遭受过不良对待的人，会增加成年后发生抑郁障碍的机率。成年后，长期处于糟糕的婚姻、财产状况之中，也会加重患抑郁症的风险

最后是人格因素。有强迫症，容易焦虑、冲动的人，更易发生抑郁障碍。过于追求完美，难以忍受自己的不足，都会感到心理煎熬，长此以往，就会容易发生抑郁倾向。

抑郁症初期往往不会有明显的病理特征。患者常常因为身体不适或者病痛，到各科门诊求治，却不知这些不适与病痛是抑郁症带来的。更何况还有“微笑抑郁症”，有的人白天因为工作需要不得不保持微笑，但并非其情绪的真实表达，而是一种“负担”。在微笑面具的背后，是深深的绝望。

抑郁有单相、双相之分。单相抑郁是指从无躁狂发作的单纯抑郁发作的病例，可能是单次发作或多次复发。而双相抑郁的特征是，狂躁和抑郁交替出现，就像在高峰和低谷中来回穿梭。可见，抑郁症的治疗需要区别对待，“对症下药”。

抑郁症患者容易因害羞或感到没面子而不敢寻求治疗，但患了抑郁症的人想要单纯靠意志去克服往往是扛不住的。目前，抑郁症已经有行之有效的治疗方法，坚持系统治疗，至少85%的人可以痊愈。

硬扛会延误诊断和治疗，对疾病非常不利。如果察觉到自己有抑郁症症状，要及时联系医生，趁早找到治疗方案。

资料来源：《八分钟漫画上班族健康》（赖光强、许秋里著，咚咚喵绘，科技文献出版社，2023）

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来源: 咚咚喵