做好这6点，可预防颈动脉堵塞

大脑是人体最重要的一个器官，是人身体最高司令部，直接支配着人一切的言行举止。只有不间断的血液供应才能保证大脑司令部正常的生命活动，颈动脉作为连接心脏和大脑的桥梁，是大脑的主要供血血管之一。因此给大脑供应血液的颈动脉一旦出现了堵塞、不畅等状况，大脑就会严重缺血，身体就会出现偏瘫、失语等严重状况，也就是人们常说的中风、脑梗塞。

那么颈动脉为什么容易堵塞呢？

首先，从以上解剖图可以看出颈动脉血管呈现独特Y字型，Y型的分叉处，血流较缓，血液杂质易堆积，日积月累形成狭窄，直至堵塞。

j颈动脉血管硬化狭窄

其次，颈动脉一大严重的病变——颈动脉粥样硬化，它是指颈部脉壁增厚直至失去弹性的几种疾病统称，其中动脉硬化是其最为常见、最为严重的一种。颈动脉内膜有类脂质不断沉淀堆积，复合糖类高度积聚，造成纤维组织增生和钙沉着，日久颈动脉就造成堵塞。

再则，颈动脉是连接身体与头部的中枢，全身绝大多数血液都汇集于此，相对其他的动脉，颈动脉较为狭窄，容易造成杂质堆积，形成斑块，造成血管拥堵，尤其是中老年人，更为常见。

如何预防颈动脉堵塞呢？

1、在饮食上控制脂肪、胆固醇多过摄入，尤其是肉类拥有丰富的脂肪、蛋白质和胆固醇，人体一旦过量摄入，会沉积颈动脉血管壁，引起血管硬化现象。

2、稳定血压。长期的高血压容易导致导致血管病变。长期的高血压导致动脉发生痉挛，硬化，血管的舒缩功能受到影响。

3、控制血糖稳定。糖尿病也是诱发血管病变的一大重要因素。长期高血糖，会导致体内的脂肪代谢发生障碍，胆固醇和甘油三酯沉积在血管中，久而久之，会出现血管的硬化。

4、适量的运动可以减少颈动脉硬化的可能。适量的运动可以促进体内蛋白质、脂肪、胆固醇在完全利用并且排除，避免多余的胆固醇、甘油三酯堆积血管壁，造成血管硬化、堵塞。

5、定期做颈动脉相关检检查。目前颈动脉超声检查是首选无创伤性颈动脉检查方法，广泛应用于颈动脉硬化病变的筛查，能有清晰检查血管狭窄部位及严重程度。

6、警惕身体出现不良状况。颈动脉堵塞早期会有一些症状表现如：头痛、头晕，时不时一侧面部、肢体无力或麻木，或者短时间内言语困难等，一旦出现不适，应当尽快到医院去做相关检查。