夏天来了，汗臭、脚臭、腋臭还会远吗？ （内含解决之道）

热气逐渐从地面上冒出来了，你是否也回想起了早高峰地铁里隔壁小伙身上散发的汗臭，宿舍里不知道谁脱了鞋溢出的脚臭，以及旁边人抬起手臂飘来的狐臭……每当这个时候，仿佛连空气都是错误的存在。

一旦身边出现了这样行走的“不愉悦味道发射机”，人们往往会不由自主地皱一下眉，希望远离他们一米开外。但其实，他们本人或许也有不小的心理负担。

所以，让我们正视一下这些味道吧。

口臭还记得《喜剧之王》里的经典桥段吗？想象一下当柳飘飘说“你嘴唇都裂开了，要不要点润唇膏”时，如果尹天仇有口臭，会是什么样？想必没有人希望浪漫的kiss被口臭打断。

但实际上受口臭困扰的人不在少数，世界卫生组织甚至已经将口臭作为一种疾病来报道，因为它严重时能影响人们的心理健康和社会交往。

有时候，吃了有刺激性气味的食物，比如葱、姜、蒜等，嘴里会有难闻的味道，这是生理性口臭，一般持续时间很短。而因为口腔或全身系统性疾病导致的病理性口臭，持续时间就长多了。

生理性口臭和病理性口臭，都属于真性口臭，旁边的人会很容易感觉到。如果用专门的仪器做测试，会发现这些人的口气中含有较高浓度的硫化氢，这种气体拥有“臭鸡蛋”般的难闻气味。

有真性口臭就有假性口臭，如果一个人觉得自己口腔有异味，但其他人却闻不到，测试的话，这类人口腔里面的硫化氢浓度也在正常范围，这就是假性口臭。

缓解和治疗口臭

对于生理性口臭，漱口、刷牙就可以解决，改变进食和生活习惯也可以减轻或消除这类口臭。

对于因疾病导致的口臭，希望大家不要有心理压力，严重的话及时到医院检查，针对病因治疗。

目前治疗口腔问题导致的口臭，原则是通过外部干预来减少口腔中的产臭细菌。主要方法有：日常的口腔刷牙+牙间隙清洁+刮舌苔。特别是清洁舌苔，有减少口臭的作用。

另外，不少天然物质，比如薄荷、柠檬中含有的大量芳香剂，可以有效掩盖硫化氢的臭味。在医生的指导下，还可以使用一些含抗菌成分的漱口水来抑制硫化氢的生成。

腋臭你是否有过这样的经历：自己好端端地坐着，一个陌生人从眼前走过，留下了经久不衰的臭味。很可能你是遇到有腋臭的人了。

生活中，我们常把腋臭叫做“狐臭”，它有轻重之分，轻的人腋窝散发的味道不浓，消散也快，而中重度的腋臭则味道浓重，香味剂也难以遮盖，不仅影响日常交往，还能造成心理负担。

腋臭和汗液以及腋窝内产臭细菌的滋生密切相关。人体腋窝中有大汗腺，也就是分泌汗液较多的汗腺，其分泌物经细菌分解后，会产生难闻的气味，就形成了腋臭。

此外，遗传因素也会影响腋臭的出现和轻重，这就是为什么一般有腋臭的人，家里的长辈也可能有。

缓解和治疗腋臭

缓解腋臭的方法有很多。不太严重的人可以使用止汗剂遮掩腋臭。

而中重度的腋臭患者可以寻求医生的帮助。目前医学上可以通过外用药物、A型肉毒毒素注射、激光、手术等来治疗腋臭。

手术切除腋窝大汗腺是公认的治疗腋臭最有效的方法，也是目前唯一可能根治腋臭的方法，对于中重度腋臭患者来说，这是可以考虑的选择。

汗臭天热难耐或者剧烈运动后，人们会大量出汗，但有些人的汗臭味尤其明显，让人退避三舍。

汗臭，又被称作“体臭”，它是汗液、油脂和细菌的共同产物。一般人通常有200万到400万条汗腺，遍布全身各处。所以实际上，如果条件允许，任何人都可能产生这种气味。

但在同样的情况下，有些人散发的汗臭会更加严重，这一般是因为他们的汗腺数量多于常人，或者控制汗腺分泌的神经过于兴奋，使得汗液分泌增多，在细菌的作用下，便会进一步产生臭味物质。另外，油脂分泌旺盛的人，也更容易产生汗臭。缓解和治疗汗臭

温水清洗是清除汗臭的好方式，少吃刺激汗液分泌的辣味食物，以及穿着更容易散发汗液的衣服也可以缓解汗臭。

此外，汗臭也可以通过止汗剂、肉毒杆菌毒素进行治疗。对于不能控制的大量出汗，手术切除调控出汗的神经组织也是一种方法。

最后，要注意区分正常的爱出汗和另外一些疾病。如果你经常在晚上睡觉时出汗、爱出冷汗，或者没有什么诱因就大汗淋漓，建议去医院就诊，判断是否有其他疾病。

脚气有些人的脚趾间经常有皮屑，不仅瘙痒难忍，一挠还会破皮出血。更严重的是，他们脱鞋后的浓重味道，仿佛能熏倒一片。脚气，正是他们所面临的情况。

脚气，学名叫足癣，它其实是一种真菌感染，也是最常见的皮肤病之一。脚气发病初期，患处通常会变红、出现疹子，如果没有及时处理，局部会进一步红肿，继而出现鳞屑和皮肤破损。

由于真菌适合生长在高温潮湿的环境中，所以脚爱出汗、经常不洗脚、鞋子不透气的人更容易发生脚气，夏季以及男性中脚气的发生率也更高。

缓解和治疗脚气

脚气虽然不是大病，但如果治疗不及时，真菌有可能传染到身体的其他部位，还会在家庭成员中相互传染，所以要引起重视。

如果有类似症状，最好先去医院就诊，看是真的脚气还是有其他疾病。

如果确诊，治疗脚气，重在坚持。由于脚气的反复发生与密切接触感染源有关，所以要勤换鞋袜以及擦脚的毛巾，多穿透气轻便的鞋子。也要尽量少去公共浴室等地方，尽量不和别人互穿鞋袜。

此外，一些抗真菌的药物也可以治疗脚气，比如硝酸咪康唑软膏等。

私处异味内裤散发出一股令人不适的味道，甚至坐着自己都能闻到。对于有这种情况的女性来说，私处异味或许有点难以启齿。

私处异味的产生也和细菌的作用有关，并且经常还伴随着白带的异常增多。

私处异味有生理性和病理性两种。前者主要是因为长期穿着不洁净的内裤，或是内裤长时间不换洗，使得细菌大量繁殖，从而产生异味。部分使用宫内节育器的女性，也可能产生私处异味的副反应。

而病理性的私处异味主要是疾病导致的，比如阴道炎、宫颈息肉、一些内分泌疾病等，少数人的私处异味还与宫颈癌有关。

缓解和治疗私处异味

首先，保持外阴的清洁对于预防私处异味十分重要。应该经常清洗外阴，尤其是外阴的褶皱处，那里是细菌的聚集地。性生活前后也要及时清洗。

清洗方向应从前向后，避免把肛门的细菌带入阴道。同时，内裤也要天天换洗，每次小便应将尿液擦干。

如果已经这么做了，私处仍然有异味，那就要警惕疾病了。如果同时观察到私处分泌物颜色和量有变化，还伴有瘙痒，建议及时去医院检查，排除炎症等其他疾病。

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作者：华佗3分钟

编辑：黎小球