胖胖小课堂：母乳喂养小知识

一、母乳喂养有哪些好处呢？

对宝宝来说：

1. 随着宝宝年龄的增长，母乳的成分也会随之变化，从而适应宝宝的生长需求；

2. 母乳的凝乳比牛奶更软更小，与配方奶粉相比更容易被宝宝吸收。因此，母乳喂养的宝宝也较少便秘哟；

3. 母乳中含有天然的抗体，可以帮助宝宝抵抗疾病的侵袭；

4. 母乳喂养的宝宝今后患哮喘、超重、二型糖尿病、高血脂等等疾病的风险也会降低。

对妈妈来说：

1. 哺乳有助于让子宫恢复到怀孕前的尺寸，并有利于脂肪吸收哟；

2. 母乳喂养也会降低妈妈患乳腺癌、糖尿病、心脏病、骨质疏松以及卵巢癌的风险。

当然啦，哺乳也会大大地增强妈妈和宝宝之间的亲密度哟～～～

二、怎么判断宝宝是否喝了足够的母乳？

1. 数数宝宝的尿布

一般来说，24小时内至少应该会换下五片很湿的纸尿裤，或者是六片以上的尿布

2. 留心宝宝的便便

母乳喂养的宝宝大便是黄色松软的呦（松散不成型的便便）

3. 观察宝宝的反应

如果宝宝反应灵敏，眼睛亮亮的，皮肤粉嫩有弹性，那就说明宝宝喝的很满意

4. 定期称称体重，量量头围

数字可以直观地反应宝宝的发育情况。当然，也不要测量的太过频繁，一般一周一次就可以了。

此外，还要明确的一点就是，宝宝是按需喂养的哟～也就是说，并不是固定的每四个小时或者六个小时喂一次奶，而是宝宝饿了就需要喂奶～

三、母乳喂养分为哪些阶段呢？

母乳喂养大致可以分为三个阶段：

第一阶段，纯母乳喂养至4-6个月；

第二阶段，从第4-6个月开始，可以逐渐添加辅食；

第三阶段，继续母乳喂养至12个月。

四、挤出的母乳该如何保存呢？

一般来说，母乳可以在常温下（小于26℃）保存6个小时；放在在冰箱中冷藏的话，可以最多保存四天；如果是放在-18℃的冰箱中，可以保存6至12个月～

特别注意：保存母乳一定要选择专门的母乳保存袋，以防母乳被污染；同时应标明具体时间（精确到分钟），以免母乳过期。

参考文献：

1. USYD MPharm PPT

2. Webmed.

https://www.webmd.com/baby/breastfeeding-vs-formula-feeding#2

注：文中图片来源于网络