极端天气下如何在保障自身安全的情况下进行互救？

7月19日以来，河南多地出现洪涝灾害，全国人民心系河南。

这份洪涝灾害避难小贴士，请转发给有需要的人，保护自己和家人生命安全！夏季为洪水高发期，洪涝灾害极易威胁人民群众的生命财产安全，也易影响环境，造成疾病的传播。洪水来临时如何最大限度保护我们的家，遇到洪涝灾害又该怎样来保护自己和亲人的生命安全呢？

一、怎样做好预防措施：1. 随时关注本地新闻和天气预报，做好应对停电、停水、停气的准备。接到洪水预警预报信息，应备足食品、衣物、饮用水、生活日用品和必要的医疗用品，妥善安置家庭贵重物品。

2. 保存好尚能使用的通信设备。收集手电、口哨、镜子、打火机、色彩艳丽的衣服等可作为信号用的物品，做好被救援的准备。

3. 如果可能需要外出避难，应至少准备一个可随身带出的应急包，应急包中的物资要考虑到不同家庭成员的特殊需求，例如婴儿用品、慢性病药物等。

4. 制订家庭应急预案：根据政府和气象部门的预警，可能面临选择转移安置，待在家里避险，或者投亲靠友等应对办法，应提前全家商议达成共识，尽量保障灾时全家人在一起，如果不在一起时，可到约定的安全地点集合。

5. 在室内避险，要注意关闭电源、气阀和水管，提前储备足够的干净水、食物以及其它备灾物资。

6. 随时做好安全转移的准备，选择最佳路线和目的地撤离。在不得不撤离时，准备好能自救逃生的工具。也可以搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需。

二、洪水来时怎样做好安全转移：1. 洪水来临，要尽快离开地势低洼处，向高处转移避险。

2. 在积水路面行走，一定要穿系带的运动鞋，并把鞋带系紧。不要穿雨靴，雨灌进雨靴就没办法自由活动了。

3. 涉水行走时，可找来棍子、长柄雨伞等做探路工具

4. 洪水来的时候开车很危险，汽车会熄火，而且当水漫过车门时，里面的人会因为车门打不开被困住。

5. 水深及腰时，就不要冒险在水中行走了，不要盲目冲动过河，这时应该找一块高地等待救援。

三、怎样做好房屋保护措施：1. 为防止洪水涌入室内，可用沙袋和塑料布在门口等处堆砌挡水墙，如有必要窗台外也需要挡水墙。

2. 将家具和贵重物品移至安全的地方，比如最高楼层。

3. 将热水器和插电板等电器设备转移到不太可能被淹的位置。

4. 如果房屋难以避免被淹没，可使用大的软木塞或其它塞子塞住淋浴、浴缸、洗手盆及下水道的出水口，或者在下水管中安装止回阀，以防洪水从下水管倒流到房屋中。将车辆停放到安全地带。

四、被洪水困住怎样求救：1. 如果自己被洪水困住了，首先要想办法和外界获得联系，如果手机没被浸湿，及时打110请求专业人员的救援。在长时间的等待过程中不要忘了一直发求救信号，以免被遗忘。

2. 如果看到穿着制服的救援人员，尽量通过挥动彩色布条、吹响口哨等方式制造动静，让救援人员能够准确找到你。

3. 遇到洪水最主要的一点就是不要慌张，太过于慌张反而会让自己做错事，从而处于比较危险的状态。

五、洪水过后安全须知：1. 洪水过后，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。注意不要使用被污染的水源，被蚊虫叮咬后不要乱抓，每天饭前、休息前，最好将暴露在衣服外面的皮肤做好消毒，并对环境和被褥等进行消毒。

2. 不要使用已被洪水淹没的天然气或电器。不要食用任何被洪水污染的食物。

3. 洪水过后，清理淤泥时需要穿上靴子，带上厚手套，以防淤泥中有蛇虫等伤人，或产生细菌感染。

（根据国家应急广播、壹基金相关信息整理）