一个人的睡眠时间会影响视力吗？

非病理性近视的成因很复杂，至今还没有一个明确的说法。由于近视大军日益庞大，学者对近视的研究也逐渐增多，而且，诸多实验表明睡眠和近视是存在正相关关系的。

《兰州与合肥市中小学生2014年视力不良及影响因素分析》中有提到睡眠时间对合肥市中小学生近视的影响；《儿童青少年睡眠与近视关系的研究进展》提到“有研究认为,睡眠时间不足,睡眠障碍可能是影响儿童青少年近视的重要影响因素”《中学生近视患病率调查及其与睡眠障碍的关系研究》中指出，近视对睡眠障碍也有影响……

韩国的一项研究医生通过对3625名12-19岁韩国青少年的研究，发现睡眠时间与近视呈现负相关联系，睡得越少，越容易近视，平均每减少1小时睡眠，近视度数增加10度。

具体睡眠是怎么影响到视力的，目前还不清楚，一个比较广泛的说法是，青少年如果缺少睡眠,就会引起植物神经功能紊乱,身体各部位的发育不平衡。眼科医生的调查和统计资料证实，造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素，是缺乏睡眠时间。

在阿尔法蛋看来，睡眠是一种休息眼睛的方式，大家除了要给眼睛创造一个良好的“工作”环境（比如光线充足）外，还需要让它们好好休息（除了充足的睡眠还可以做一些诸如大范围远眺、凝视远物、打羽毛球等活动），做到劳逸结合，这样才能拥有一双魅力电眼哪！