一旦确诊为近视，还能不能恢复？-

一听到孩子近视，很多家长会非常着急，看到市场上涌现出五花八门可以治疗近视的产品，便“乱投医”，甚至求助偏方。近视，究竟还能不能恢复？

一、真性近视不可逆

事实上，从近视的原理来说。如果您的孩子已经确诊了近视，那么在目前医疗技术条件下近视是不可逆的！大多数孩子轴性近视，即以眼轴增长为特点的近视。就像个子长高不会变矮，眼轴变长了也不会再缩短。因此，由于眼轴增长引起的轴性近视一旦发生，近视便不可能被治愈，了解了这些知识，也就拥有了“火眼金睛”，治愈近视的虚假宣传不攻自破。

二、假性近视可恢复

如果孩子是调节性近视（老百姓常说的“假性近视”，为方便理解，我们接下来的讲解中仍会沿用“假性近视”这一名词），是可以恢复的。我们可以简单了解一下假性近视的原理，就会明白为什么假性近视可以恢复。

我们的眼睛通过眼睛里面的小镜头（晶状体）变薄变厚调节折光能力的大小，达到看远看近都很清楚的目的。看远的时候，睫状肌是放松的，此时晶状体相对较薄（折光力小）；看近处的时候，睫状肌是紧张的，它会把晶状体变凸（折光力增大）。我们的睫状肌就像弹簧，长时间近距离用眼使睫状肌处于持续收缩痉挛和高度紧张的状态，这时候弹簧的弹性就会变差，持续处在看近的收缩状态，该看远的时候也无法放松，就使得眼睛出现了看远不清楚，看近清楚的假性近视。这时通过药物或用眼行为的改变，缓解睫状肌的持续紧张状态，使睫状肌得到放松，相应的假性近视也得到了缓解。

需要注意的是，我们不能把缓解睫状肌痉挛而降低的假性近视度数，等同于真性近视可以治疗、度数可以恢复。

三、近视可防可控

虽然在目前医疗技术条件下真性近视无法治愈，但是近视是可防、可控的。我们通过努力能够延缓近视度数的继续进展和眼轴长度的继续增长，降低发展成为高度近视的可能，避免带来视力损害。

首先，要知道自己的健康自己负责，自己要保护好自己的眼睛。我们应该强化自己的健康意识，从小学习科学的用眼知识，知道什么是近视、它是怎么发生的，进而主动关注自己眼睛健康状况。从小养成科学的护眼习惯，掌握科学用眼护眼的健康知识。

其次，要学会自己关注视力状况。可以交替遮盖眼睛自查视力，如果发现单眼或双眼视力有明显变化时，应及时告知家长和教师，尽早到眼科医院检查。当戴眼镜不能看清楚远处时也需及时告知家长，及时到医院就诊。

再次，生活中要做到以下几点：

* 积极参加体育锻炼和户外活动。应该确保每天2小时以上的户外活动时间；

* 避免连续长时间的读写等近距离用眼活动，每隔30~40分钟应远眺10分钟；

* 保证正确读写姿势，做到“一拳一尺一寸”；

* 合理使用电子产品，自觉减少非学习目的使用；

* 认真规范做眼保健操，正确地按揉穴位，以感觉到酸胀为度；

* 合理饮食，营养均衡，控制甜食、油炸食品的摄入量，少喝碳酸饮料；

* 保障睡眠时间，小学生的睡眠时间要求为每天10小时，初中生每天9小时，高中生每天 8小时。

最后，预防近视，一定要从小做起。学习科学的用眼知识、养成良好的用眼习惯。

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