藏语:
དབྱར་དགུན་རྩྭའི་རྩྭ་ར་མི་སྤྱོད། དགུན་དབྱར་རྩྭའི་རྩྭ་ར་མི་སྤྱོད།
汉语:
夏天不吃冬场草,
冬天不吃夏场草。
解析:
每年5月底到6月初,青藏高原海拔3000m以上草原地区进入暖季,高寒山地草甸类、沼泽草甸类、灌丛草甸类草地牧草已长齐,早晚气候凉爽,适宜到夏季草场放牧。此时,牧民们进入高寒草地,能充分利用高山草场牧草资源。8月底9月初,高山草场天气变冷,此时牧草种子已熟,正是抓秋膘的时期,牧民进入秋季草场放牧。10月下旬进入冬季草场,这里是海拔较低的平地或山坳,避风向阳,气候温和,牧草枯黄期晚,适合冬季放牧。“夏天不吃冬场的草,冬天不吃夏场的草”反映了牧民遵从自然规律和有效利用草地资源的科学认识。