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打工人护腰秘籍：学会这几个动作，让你远离腰椎间盘突出！

上传时间：2021-09-13

棉签医学科普

健康养生腰椎间盘突出

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玩归玩，闹归闹，健康比什么都重要

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《棉签医学科普》

上海市第十人民医院，骨科，蔡明

腰椎间盘突出，腰突，腰痛，腰部拉伸，小燕飞，运动

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