欲望与健康

这是达医晓护的第2193篇文章

1981年4月3日，世界卫生组织在一份报告中公布了一条消息：世界上有三个长寿地区，分别是巴基斯坦的劳扎、前苏联的高加索和厄瓜多尔的毕路卡邦巴。报告称，生活在这些地区的人平均寿命特别高，尤其百岁老人的比例，甚至高出世界其他地区8～12倍。

消息发布后，即被世界各国的媒体迅速转载。当时正在希腊罗德岛度假的美国大出版商---纽约洛兰德出版公司的老板萨拉•何塞看到报道，喜出望外，凭借敏锐的职业嗅觉，当即决定，出版一套探索这三个地区长寿奥秘的书一定会赚钱。于是，他停止休假，立即飞回纽约，并通知手下6名实力派记者立刻分赴这三个长寿区采访，要求两周之内赶回来交上书稿，三周之内推出这套关于探索百岁奥秘的丛书。同时并紧锣密鼓地在全美各大媒体打出广告，信誓旦旦地向世人承诺在3周内见书，征订单随即从纽约飞向全美各地。果然不出萨拉•何塞先生所料，《百岁奥秘》丛书尚未上市，便倍受关注，很快就收到来自全国各地的600多万份订单。

但是，出乎萨拉•何塞先生预料的是，由于种种原因，6名记者虽竭尽全力，还是未能在两周之内赶回来交稿。书不能如期出版，为此不得不交付巨额违约金的萨拉•何塞先生因极度焦虑，彻夜难眠，血压骤然升高。一天早上，人们发现了已经死亡的萨拉•何塞。经医生鉴定，他是因突发脑溢血，不治身亡，年仅52岁。

清心寡欲是健康长寿之本

《百岁奥秘》在萨拉•何塞死后不久出版了，具有讽刺意味的是，6名记者探寻到的长寿奥秘很丰富详实，其中最重要的是，那里的人们奉行的处世原则是：返璞归真的环境，与世无争的处世之道和清心寡欲。

欲望，人皆有之。欲望是人奋斗的力量，也是社会进步的动力。“有欲才有希望”，毋庸置疑“欲望”是成功的动力，拿破仑将军的名言：“不想当元帅的士兵不是好士兵”，正是这种强烈的欲望所形成的巨大力量，才驱使他干出了一番轰轰烈烈的事业，使其成为傲视欧洲的雄狮，其名言曾激励多少人奋发向上。从这个方面来说欲望并不是贪婪的代名词。那些积极健康、奋发向上的欲望，不仅能给人带来身心的愉悦，更能催人奋进。如果说欲望能催人向上，但欲望也是一把双刃剑，欲望如水，既能载舟，亦能覆舟。古往今来，多少人几经拚搏得以功成名就，却也有人贪欲无度，在金钱、美色、权力等旋涡中不能自拔，最终身败名裂，所以人们常说“欲望的一半是天使，另一半却是恶魔”。哲学大师叔本华曾说：“欲望是人类痛苦的根源”。

萨拉•何塞先生因强烈的欲望未能实现，以致心理失衡、过度焦虑，突发脑溢血死亡。显然，这就应验了欲望带给人的不只是希望还有失望、痛苦甚或悲哀。

故事提醒人们，在欲望的暴风雨中，如何对欲望进行理性的节制和引导，以理性作为罗盘，方能驾驭欲望驶向成功的彼岸。这对调整不健康的生活行为方式导致的慢性病以及一些英年早逝等，应具有重要指导价值。要让公众真正理解“拥有健康才能创造财富，财富靠资本和劳动力质量，劳动力质量受教育和健康的影响”的理念。你要活出怎样的人生，关键是提高自己的实力，努力积攒手里的资本。不要死于无知！不要死于贪婪！

适度调控欲望有助健康

人们常说，人有七情六欲，怎么可能没有欲望？说的不错，人绝不可能没有欲望，一个没有欲望的人，就难有生存的活力和生命的动力。有人曾说：“消灭欲望，就是消灭你的心灵。没有热情的人，就不可能起来行动，就没有做任何事情的动力。” 关键是如何对欲望进行有效的遏制和调控。否则，不仅成为欲望的奴隶，也难于在驾驭欲望的过程中真正享受生活的快乐。

因为人的欲望是一个无底洞，永远不会得到满足。所谓“人心不足蛇吞象”、“这山望着那山高”，就是说欲望永无止境，最终往往身不由己，难以驾驭。不论是从养生保健的角度，还是从廉洁自律等方面，人都不能为物所累。战国《荀子•正名》“欲虽不可尽，可以近尽也；欲虽不可去，求可节也。”意思是说欲望虽然没有尽头，不能满足，却可接近于满足;欲望虽然不可去掉，但可以加以节制。

古今中外的警世名言也好，民间广泛流传的顺口溜也罢，如果确实能对其中的哲理进行深思，就不难发现一个共同的道理，这些名言和理论，均来源于生活和实践，那么在当今的现实生活中，我们就应该让其服务于实践，运用于生活。但是在碰到具体问题时，如何把握欲望，如何对欲望适度调控，自我心理素养将是关键的因素之一。当你面对某项事情犹豫不决或难以定夺时，不妨试一试，以不变应万变，采取“冷处理”的“缓兵之计”。(摘编自杨志寅编著《行为决定健康》人民卫生出版社)

作者：中华医学会行为医学分会原主任委员

国际行为医学终身成就奖获得者

济宁医学院教授 杨志寅