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各年龄层的正确刷牙姿势,对号入座,找准适合自己的刷牙方式

苏州口腔医院
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刷牙的重要性,想来大家心里都很清楚。

但真动起手来又有几个人能做到每日两次,持之以恒?

“上班要迟到了,漱漱口就好了。”

“睡觉了好困,随便刷刷吧。”

“实在太累了,少刷几次,不会死人。”

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总之你要是不想好好刷牙,脑子里就会给自己找到千百种理由。

于是你搔首弄姿地一次次地向蛀虫招手,让它们快快临幸你。

最后就变成这样——

各年龄层的正确刷牙姿势,对号入座,找准适合自己的刷牙方式

其实平心而论,这责任也不全在大家。

刷牙是个体力活,也是个脑力活,长期让大家机械式地做同一件事,相信没人会觉得不反感。

那么如何让大家更有趣地、坚持每天的刷牙呢?

各年龄层的正确刷牙姿势,对号入座,找准适合自己的刷牙方式

首先我把督促刷牙的方法分作四个年龄段,分别是幼儿期1~4岁、儿童期5~10岁、少男/少女期10~18岁、青、中年期19岁以上。

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开始我们先看看——

第一年龄段:幼儿期(1~4岁)婴幼儿时期的孩子缺乏自我意识,这时候肯定需要要宝爸宝妈们的督促。

那么如何做到巧妙督促,让宝宝不会产生排斥感? 这里介绍2种有效的方法。

1.唱儿歌

很多这个年龄的宝宝多数都对儿歌很感冒,我们可以试着用各种可爱的歌声培养孩子的刷牙习惯,如范晓萱的刷牙歌……

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2.玩具牙刷

等孩子1~2岁稍稍有了意识,就可以买些可爱的牙刷,来勾引宝宝对刷牙的兴趣。牙刷可以是宝宝喜欢的动画,也可以是宝宝喜欢的颜色,总之四个字“投其所好”

第二年龄段:儿童期(5~10岁)这个年龄段的孩子其实是有一定的主见和意识的,家长更多的是要引导和激励,促发孩子自己想要好好刷牙的意识。

1.奖励机制

奖励机制可以算是万金油,很多家长也都会用这个方法引诱孩子去坚持做某些事。

这里我们不妨丰富一下该方法,给他添个月奖、季奖,年奖等大奖,以此来勾起孩子坚持刷牙的欲望。(注意节制,免得以后会跟你谈条件!)

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第三年龄段:少男/少女期(10~18岁)这个时候的少男少女都有独立的意识,一般的劝诱已经不能打动他们了,甚至父母说多了,还会让孩子觉得啰嗦,不慎还会引起叛逆的心理,于是……

1.少男篇

各位父母想想,如今有多少男生为了游戏可以不吃不喝!

他们沉浸在游戏的世界里不能自拔,我们何不把刷牙带入游戏,感受一番史无前例的刷牙快感!

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牙垢好比绝地求生里的彩笔,一落伞就被崩了;

结石好比开挂的鸡头,神操作,飘得你完全拿捏不住,最终还得找GM把他干了。(GM=牙医)

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2.少女篇

这个时候的少女情窦初开,心里应该有各种小九九吧,但因为各种因素不能得偿所愿。

有种精神胜利法放到哪里都管用,给少女们购买一个男神原味牙刷和牙膏,让她每天刷牙时就想到最爱的男神吧,还怕不好好刷牙嘛~

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(纠正一下,是同款!男神同款!)

第四年龄段:青、中年期(19~60岁)这个年龄段说直白点,就是:大家都是成年人啦,所以能够每天认真刷牙,不是应该的嘛。

话不多说,直接上课动图吧,建议保存收藏啦~

各年龄层的正确刷牙姿势,对号入座,找准适合自己的刷牙方式

在这里要提醒大家,刷牙是一个需要长期坚持的事情,每天3分钟,看着简单,坚持下来不容易。

这里还有一个可以拯救你平时不认真刷牙的办法,就是每半年去洗一次牙吧,就相当于给口腔做一次深层清洁。