50来岁的中年人，血压控制在多少最为理想？医生告知答案

今天门诊一位50来岁的人说：“医生，像我这样的老头血压是不是应该高一点没事？”

我说怎么50来岁就是老头了？在我看来，五十岁是一个黄金年龄，血压也应该按照青年血压标准要求自己。

古代刘邦都48岁了才出来创业，后来开辟了大汉王朝；现在更是很多50多岁的人就是年轻人，最多叫中年人，离老年还早着呢！按照目前的国内外惯例，一般65岁才不如老年，所以55岁还是中年人。

人过了50岁，经济，思想，身体，时间都获得了充分的自由，这个年龄正是好时候。 但好多人这个时候身体会出现一些小问题，比如说高血压。 我们要把小问题解决好，以免变成大问题。

那么50多岁的血压到底是多少呢？

目前并没有严格的根据每一个年龄阶段划分一个収标准，一般少年儿童一个，成年人一个，老年人一个。

也就是55岁属于成人标准，目前成年人的血压标准： 高压90-140mmHg， 低压60-90mmHg， 不在这个区间即为异常。

虽然随着年龄的增长，尤其高龄朋友，可以稍放宽一点，因为高龄患者有脑供血不足的比较多，血压太低会影响脑供血，会引起头晕不舒服。 但对于55岁距离老年还有一段时间，还是按照90-140/60-90mmHg，超出这个范围考虑异常。

当然这只是个一个区间，每个人因为基础血压不同，耐受性也不同，可能有的人高一点，有的人低一点，这都无妨，没有特殊情况，不能超过140/90，如果超过140/90就得考虑是不是高血压。

总之，五十岁，把握住这个年龄，想玩就赶紧玩，腿脚灵便；想创业，还可以进一步；想安逸，也其乐无穷。

进退自如的黄金年龄，但前提是保养好自己的身体！

没事测一个血压是必要的，如果有高血压，控制好了，那就不叫事！

50岁，您的血压应该在90-140/60-90mmHg之间，低于130/80mmHg更为理想！

如何才能保证50多岁身体健康呢？

首先健康的生活方式是保证健康的基础：远离烟酒，戒烟戒酒，坚持运动，低盐低脂低糖饮食，减少熬夜，控制体重，规律作息，想开一点，开开心心。

其次是毕竟到了中年，一定要定期查体，谁也不敢保证这一辈子不生病，尤其中年后更是很多疾病关顾的时刻，所以到了中年，一定定期查，早发现早治疗，很多疾病都能控制和治愈，千万不要大意。

如果发现血压高于140/90怎么办？

在医生的指导下先确诊是不是高血压，如果是明确高血压，那就一定尽快积极控制并监测。目前对于几乎所有人有效的降压方法就是健康生活方式和降压药。

总之，50岁只是一个新的开始，把握好老年来临之前这十几年，珍惜现在！

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