9·21关注世界阿尔茨海默病日——知彼知已 早诊早智

都说家有一老，如有一宝，随着人们生活水平的不断改善，老年人口的数量和所占比例不断提升。阿尔茨海默病的发病率也日益增加，老年人脑健康问题也越来越受到社会关注，及早发现和治疗阿尔茨海默病，可以有效减缓病情的发展，改善其生活质量。

9月21日是世界阿尔茨海默病日。阿尔茨海默病，俗称老年痴呆，是多发生于中老年早期的一种原发性的退行性的脑病，是一种持续性的高级神经功能障碍。8月19日国际阿尔茨海默症协会公布了今年的主题是“知彼知已，早诊早智”，强调知识的力量，通过宣传，让大家知道阿尔茨海默症的预警信号，认识到及时诊治的重要性。

哪些症状提示可能患有阿尔茨海默病？

1、记忆力减退

表现为刚刚说过的话、做过的事情就会遗忘，重复相同的问题，说同样的事情，不认识亲人、忘记重要的节日，甚至出门不认识回家的路。

2、言语障碍

开始口齿不清，答非所问，比较唠叨，逐渐丧失阅读能力。

3、睡眠障碍

很难入睡，作息时间完全紊乱，精神状态差有时会出现幻觉、焦虑、抑郁等行为。

4、行为异常

表现为整天呆坐，变得不修边幅，生活懒散，无目的外出。

如何预防阿尔茨海默病？

1、定期体检

阿尔茨海默病的发病往往很隐匿，定期体检才能及时发现及早治疗。

2、饮食

注意荤素搭配，低盐低脂，营养均衡。良好的饮食习惯能预防心脑血管疾病和糖尿病，这类疾病往往是损伤大脑导致痴呆的原因。

3、运动

锻炼身体可以维持肌肉力量，提高身体协调能力，增加大脑的血供，使脑细胞得到充足的营养素与氧，预防阿尔茨海默病。

4、多参加社会活动

提高社会适应能力，维护心理健康，激发细胞的活力，远离阿尔茨海默病的发生。

5、保持乐观、开朗、积极的心态

保持年轻的心态，心态好，得病少。

阿尔茨海默病的预防尤为重要，早发现早干预可减轻疾病发展，从而减轻疾病对患病人群及家庭生活质量的影响，不要让最亲的人变成“熟悉的陌生人”。他们不仅需要家人的关怀和呵护，更需要全社会的理解与支持。

关爱老人，不要让他们无尽的等待；

小小的善心会让他们脸上浮现笑容；

小小的善行，能让他们的心倍感温暖。