提升孩子注意力，我们可以这样做！

“老师，我家孩子总是坐不住，干什么都静不下心，怎么办？““老师，我家孩子上课不认真，写作业总是东摸摸西看看，到底是怎么回事？”孩子上课走神、发呆，做事不认真，可能是注意力差的表现！

注意力是什么注意力,是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。它使人们集中精力去清晰感知一定的事物，深入思考一定的问题，而不被其他事物所干扰。注意力跟学习有什么关系？

注意力是大脑进行感知、学习、思维等认知活动的基本条件，是一切学习的基础。如果存在注意力问题，影响智力的因素：如人们的观察、记忆、想象和思维能力将受很大影响。联合国教科文组织认定，儿童的注意力水平，是导致学习差异的主要原因。可以说，注意力影响着孩子的成绩，也影响着孩子的自信心，更影响着孩子的未来发展。

注意力差有哪些表现？

01主动注意不足，被动注意占优势，易出现上课时注意力不集中、有意注意涣散、选择注意短暂，甚至“听而不闻，视而不见”的现象；02学习中易被无关刺激吸引或好做“白日梦”，常常答非所问，丢三忘四，遗漏作业，胡乱应付，成绩不佳；
03注意维持时间短，不能保持40min的专心听课时间，极易疲劳和注意分散；
04注意范围狭窄、注意分配能力差，不善于抓住学习的要点和重点，如计算出现不应有的低级错误、漏题、串行、难以按时完成作业等。
大多数家长都在做的“毁掉”孩子注意力的五件事，你有在做吗？

01经常去打扰孩子！一个不够专注的孩子身边总有一个爱打扰他的大人。孩子正在专注地看书，家长却跑过去问孩子要不要喝水，孩子正在专注地玩玩具，突然有人端着碗问孩子要不要吃水果，这种事情在现代家庭里屡见不鲜，尤其高发于家里“隔辈亲”的老年人群体。

02经常去指导孩子！孩子做事时，家长不放心，在做事情的过程中反复强调，不断地去“纠正”孩子，这不仅会影响孩子的思路，更容易影响他的注意力。

03什么事都去帮孩子做，让孩子失去了自己“做事情”的权利！现在的家庭往往以孩子为中心，凡事都为其准备好，不仅让孩子失去了锻炼注意力的机会，也让孩子养成了依赖的习惯。04孩子的玩具过多！太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散，导致玩什么都是三分钟的热度！05孩子的活动区域杂乱无章，学习与生活区域混在一起！提升儿童注意力，我们可以这样做！

01保护孩子的注意力，给孩子营造一个良好的注意环境！孩子的注意力容易因新的刺激发生转移。因此，不要打扰孩子，为孩子排除各种可能分散他注意力的因素，为他们创造一个安静、祥和、简单的学习环境尤为重要。02培养孩子广泛的兴趣，孩子的注意力在一定程度上是直接受兴趣和情绪控制的，把兴趣与注意力的培养有效地结合起来，才能达到更好的效果!03制定阅读计划，阅读非常适合锻炼孩子的注意力，对孩子的一生也有着非常大的帮助。04家长保持稳定的情绪，情绪稳定的妈妈带给孩子充足的安全感，能让孩子安心地做好事情。05为孩子建立成就感，及时、适当的鼓励，让孩子看到自己身上的“闪光点”。06有规律的生活、饮食均衡让孩子更专注，睡眠也是注意力集中的保证。居家陪孩子玩的提升注意力小游戏01数字游戏将1-9的数字打乱顺序,填写在一张9个小方格的表中(见下表),让孩子以最快的速度边读边指出1到9 的数字,同时计时。根据孩子的情况，可逐渐训练表中增加数字，每天一遍,相信注意力水平定会逐步提高!

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02纸牌游戏

取三张不同的纸牌随意排列于桌上，让孩子选取一张要记住的牌 ,随即把三张牌倒扣在桌上,由家长任意更换三张牌的位置,然后让孩子找出需要记住的牌。随着能力的提高,家长可以增加难度,如跟孩子两人交换角色做游戏、增加牌的数量、提高变换牌位置的次数和速度。这个游戏可以很好地提高孩子的注意力和快速反应的能力。

03长绳游戏
准备一根长绳和几张画着不同形状线条的卡片，让孩子用绳子摆出卡片中线条的形状。这个游戏不仅能提升孩子的注意力，复杂多变的形状还可以帮助孩子锻炼视觉区辨和观察能力。

04“钓鱼”游戏

准备一个碟子、一些彩色的小皮筋、一根筷子，小皮筋放入注入水的碟中让皮筋浮起来，家长给出颜色的指令，让孩子用筷子挑出指定颜色的皮筋。这个游戏能让注意力高度集中,同时也锻炼了观察能力和快速反应能力,对孩子的手臂力量和精细操作能力也有很好的锻炼效果！