等饭菜放凉再放进冰箱，保存效果会更好吗？

饭菜没吃完，放进冰箱保存是常规操作。但是等食物放凉再放进冰箱还是直接放进冰箱，大家或许持有不同的意见。

就拿笔者自己妈妈来说，没吃完的饭菜，一定会放置一段时间再放进冰箱。你要是稍想跟她“作对”，她一定会以容易坏掉的理由苦口婆心地劝你放弃这个想法。

而等饭菜放凉再放进冰箱这样保存效果就更好?饭菜就不会坏掉吗?

我们都知道，使得食物变质的原因是细菌的生长。但其实无论是哪一种食物，在室温下放置一段时间，都会产一定的细菌微生物，且时间越长数量随之递增。有数据研究表明：超过60℃，大多数细菌无法生存。而低于4℃，细菌增殖速度会明显放缓。

举个例子，刚炒好的热菜从出锅那一刻起，温度就开始从100℃往下降，而当它降到60℃的时候，就会有细菌开始滋生了。而到4℃，大多数细菌生长的速度就放慢了。此外，我们室温也是处于4℃～60℃之间，所以食物长时间的存放就有可能引起食源性疾病的细菌有沙门氏菌，大肠杆菌，肉毒杆菌等，并且这样的话每二十分钟就会增加一倍的。

所有只有将食物的温度快速地冷却到4℃之下的时候，才能够抑制住细菌的生长，这样才可以保证可以食用的安全性。

对此，美国食品药品管理局(FDA)给出了一个“两小时法则”。建议一般选择放入冷藏室的食物尽量不要在外存放超过2小时，尤其是夏季的时候温度过高比如32℃以上情况下，最好不要存放超过一个小时!

那么一定会有人问，热菜直接放进冰箱，会对冰箱造成一定损耗吗?答案是：不会!只是会多好几毛钱的电而已……

将热饭热菜放入冰箱，虽然会短暂提高冰箱内的温度，但因为冰箱冷藏室装有温度传感器。当传感器感受到温度升高，便会立刻启动降温程序，让冷藏室迅速恢复原有的低温状态。

当然，饭菜降温需要一定的时间，具体需要多久的时间根据饭菜的数量决定。但是一般的量，都能很快的降温。

可能又有人会提出疑问，当剩余需保存的饭菜温度过高时，如果旁边放置有其他的食物，会不会受到影响而变质?这个疑问，笔者觉得同样不用太担心。

在降温的这段时间，确实可能会在一段时间内让周围的食物温度上升。所以建议将饭菜放入时与周边食物保持一点距离。

总的来说，热菜直接放会少许增加冰箱负担，多耗一点电，但都在冰箱的正常运行范围内;而放凉了再放入冰箱会导致食物中的细菌有一定增加，不过如果在冰箱里存放的时间不长很快就吃掉，那么增加的这些细菌也还是在可以接受的范围内。

换句话说，如果为冰箱着想，那就凉了再放，如果为自己身体着想，应该直接放比较好。

总之，尽量不要让食物在室温环境下存放较长的时间。快回去告诉你固执的爸爸妈妈们，饭菜真的不用等变凉了再放进冰箱!