高高兴兴回家过年

这是达医晓护的第2227篇文章

还有三天就要过年了，您已经回家或者在回家的路上了么？回家过年，是每一个身在异乡的朋友每年都要面对的问题，每到年根，您的心情怎样？总结过去畅想未来的过程中有没有让您回家过年的路异常的艰难，内心充满恐惧和担忧？是什么阻碍了我们回家过年的脚步？

“租个女友回家过年”、“春节恐惧症”“回婆家还是娘家”……一系列关于回家过年的词汇都说明了身在异乡的我们为什么担忧和恐惧回家过年了！

小王和许多的年轻人一样，大学毕业后怀揣梦想在他乡成了异客，小王很努力的在大城市生活，但是现实的因素让他在他乡的生活很艰难。所以每当过年要回家的时候，他都很为难，为了梦想出来打拼，今天事业没有成就，婚姻没有着落，没法面对自己的亲戚朋友……

小李毕业后，通过自己的不断打拼事业小有成就，但是多年的奋斗却耽误了自己的终身大事，成了大龄单身青年，一想到回家过年要面对七大姑八大姨的各种催婚，父母焦急的眼神，小李就很烦恼。

小张夫妇，这一年要还房贷，还车贷，供孩子读书，所以真的没有什么钱回家过年了，一年到头白忙乎，没赚到什么钱，觉得没有办法好好孝敬父母，没有多余的钱给亲戚朋友买礼物，又思念家乡的亲人又觉得没办法回家过年。据调查，还有很多的原因成了回家过年的阻碍，如：春运一票难求，组建家庭后回农村过年不适，同龄人之间比较等。

回想童年，小孩们都盼望过年，因为过年很热闹，一家人会聚在一起，热热闹闹放鞭炮看春晚，穿上新衣服，会看到许多的亲人在一起为了迎接新的一年而忙碌！内心快乐又满足并且充满希望！那时，过年不曾是负担！

那我们如何才能高高兴兴回家过年呢？

其实，有时候我们不得不承认，别人所说的话之所以对我们产生影响，是因为我们内在没有好好的认同和接纳我们自己，无论我们怎样，单身、没有体面的工作、没有丰富的物质！这些焦虑本身源于我们对自己的不接纳，要知道我们绝大多数人都是平凡的人，就说我们所说的分母，优秀的有成就的人是少数，多数人一生都是要奋斗要平凡的，所以无论你怎样，接纳自己尊重自己的付出，不否定自己才是不焦虑的关键。努力的活在当下不批判不评价自己，然后认真的生活，回家过年将不再艰难。

我们要明白的是，别人所说的无意识的话本身也是自己焦虑的一部分，所以他们可能会无意的入侵了你的边界，关心你的个人情况，让你觉得不舒服。我们要多一些对别人心理的理解，可能会缓解自身的焦虑状态。

还有就是无论我们是谁，都要理解和善待别人，特别是对待独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲的朋友们，他们真的很不容易。所以，多说一些让他们感觉温暖的话，多一些理解和关心，让他们觉得回家是快乐的事！

我们常说“父母在，人生还有来处，父母不在，人生只剩归途”。还记得你要回家过年时，父母一遍遍问您什么时候回家？买没买到票？开门迎接你的喜悦和期盼眼神！所以，有钱没钱回家过年吧！

好了，让我们整理好自己，轻轻松松高高兴兴回家过年，同时也祝福大家，新年快乐，新的一年活出自己的精彩！

作者：长春市第六医院 党委书记兼院长 桑红

长春市第六医院 心理治疗师 付佳