和糖尿病人相关的5个牙齿问题

说到糖尿病，大多数人并不陌生，它是一种常见、多发的慢性病。

据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，包含血压、眼部并发症和肾脏并发症等等，是目前已知并发症最多的一种疾病。

但是很少有人知道糖尿病的另一个并发症――牙周病。

而牙周病，又是引起人类掉牙的最终元凶。

为了帮助更多糖友以更加良好的心态和科学的方式应对糖尿病给口腔带来的威胁，今天来跟大家分享一些关于糖尿病的口腔防护知识。

一、为什么糖尿病会影响到口腔呢？首先，长期高血糖使唾液和龈沟液中的葡萄糖浓度升高，于是就给齿龈下的细菌提供了丰富的营养。

同时，糖尿病患者的低免疫力对细菌的清除能力下降，这才给了细菌作祟的机会，细菌不断攻击着牙龈，导致牙龈更加脆弱，所以糖尿病人比正常人掉牙更为普遍、也更早发生。

二、糖尿病人容易发生的6种牙齿问题1、牙结石牙石每个人都有些，但糖尿病人更容易有，尤其是血糖控制不佳、口腔卫生状况不良时。牙石越多越容易刺激牙周组织，引起局部炎症，逐渐形成恶性循环。

2、牙周病研究表明，糖尿病患者牙周感染的风险比非糖尿病患者高2~3倍。

牙龈充血、水肿、出血、疼痛、口腔有臭味，甚至牙周脓肿、牙齿松动或移位，很多糖尿病人都深受牙周病的困扰。

3、牙槽骨吸收血糖控制差的人牙周炎患病率很高，再加上骨质疏松本身就是常见的并发症。

反复牙周炎会加速牙周骨质的流失，造成牙槽骨吸收，导致牙齿周围的上下颌骨骨密度下降，有些牙齿牙龈萎缩、牙根暴露。

4、牙齿松动前面累计的问题堆积在一起，导致牙齿卫生环境愈发恶劣，糖尿病患者逐渐开始发展成为牙齿松动，而且往往多颗牙齿相继松动。

慢慢松动程度会逐渐加重，到了后期松动幅度相当大，最终导致牙齿脱落。

5、龋齿这可能与唾液分泌减少有一定关系。主要表现为多颗牙齿同时发生龋齿，对冷热刺激非常敏感，还会伴有疼痛感。

6、 口腔黏膜病变糖尿病患者唾液量少、口腔黏膜干燥。血糖控制差时，口腔黏膜抗病能力降低，易受到细菌、真菌感染，容易发生口炎。

临床表现为颊、舌、上腰等部位出现乳白色或灰白色的伪膜，其周围有较窄的红晕，下面为红色的糜烂，严重者可导致口腔癌。

三、教你五招，可有效预防老掉牙1、全面防控· 严格控制血糖，定期测血糖、血脂、血压。

· 每半年进行一次口腔检查。

· 如果有手术、拔牙等操作，要保证血糖水平低于11.1mmol/L，甚至10.0毫mmol/L以下。

2、正确刷牙刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是牙周病和龋病等具有重要作用。

但是要用正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，这是由美国牙科学会推荐的一种有效去除龈缘、龈沟内菌斑的方法，清洁力较强，并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。

巴氏刷牙法可以分为以下3步：

（1）牙刷和牙面成45°角，面朝牙龈，牙刷置于牙齿和牙龈交界处，刷毛和牙龈呈45度角，微微用力，让刷毛部分进入牙龈沟

（45度角刷牙齿内外侧面）

（2）小幅水平震颤并拂刷，牙刷每次覆盖2-3颗牙齿，来回移动刷牙，水平轻微震颤10次左右，向上提拉轻刷，把牙龈沟里的污垢都清理出来。

（水平震颤清颗牙龈污垢）

（3）刷到牙齿的每个侧面，最后别忘了刷舌头，刷牙不仅要刷牙外侧面和内侧面，还要仔细刷到牙齿的咬合面，每个面都刷完后，最后不要忘记轻刷舌苔。

（需顾及到每个咬合面）

3、认真漱口很多糖友没有漱口的习惯，但其实漱口能够有效清除食物碎屑，保持口腔清洁，对于预防口腔疾病大有裨益。

已经有轻度牙龈肿痛的病人，也可以用温盐水漱口，以防感染进一步加重。

4、充分咀嚼充分咀嚼能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，还有按摩牙床的作用，从而可以有效保持牙周组织的健康。

另外，充分咀嚼、慢慢吃饭还有助于餐后血糖的管理，让餐后血糖升得不那么高。

5、 按摩牙龈按摩牙龈可以促进牙周微循环，增强黏膜、牙体和牙周组织的抗病能力。如果牙龈红肿较为严重，可用棉球或软布蘸食盐进行按摩。每天坚持5分钟左右。

早发现、早预防、早治疗口腔健康和糖尿病是息息相关的，如果对口腔疾病采取忽视的态度，反而会加重糖尿病。

因此，糖尿病患者必须重视口腔健康，早发现早治疗，千万不可轻视，以免引发更严重的后果。