洗脸？洗的不只是颜值，还是皮肤健康

有专家说，皮肤要彻底清洁干净要28盆水，可见这脸得有多脏！

男孩子们会觉得，洗脸嘛，来点水，再搓一搓就差不多了。

而不少女孩子，得先来一层卸妆，再来一遍水，最后来一层洗面奶，整个洗脸流程才算结束。

但无论男生还是女生，冬天就算天气再冷，我们也需要保持好好洗脸～

洗脸的目的在于彻底清除残留在脸部肌肤上的污垢。

除了自身排出的分泌物、生化代谢物外，空气中的悬浮粒子或是外界的化学物质也都是会存留在我们脸上的污垢，如果没有清除干净，这些残留物一定会阻塞毛孔，妨碍皮肤的吸收与排泄，影响皮肤的生理机能。

一般都会认为皮肤老化只和年龄有关，根据研究资料得出，紫外线的刺激和清洁不够彻底，都会影响肌肤老化的程度。

关于洗脸的偏方，民间一直流传着几个传说，至于有没有道理，就让本喵来研究研究。

第一种说法是淘米水洗脸对皮肤好。

事实是淘米水里面的成分多为蛋白质，淀粉和少量维生素，以及一些润滑的表面活性物质，而现在的米基本上经过精细加工，维生素等早已大部分流失，只有米粒上脱落下的蛋白质和淀粉存留。

另一种说法是牛奶洗脸，皮肤会变白。

咚咚喵查阅文献发现，牛奶洗脸并不会影响到黑色素分泌，它不能从根本上达到美白的效果。

恰恰相反的是，用过期的牛奶用来洗脸，还可能会增加皮肤感染和过敏的风险。

经过科学分析，茶叶中含的有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种，既能预防癌症，又可以消脂减肥，还有抗氧化能力。茶叶这么多好处，看起来又人畜无害的样子，直接用茶水来洗脸岂不更好？

当然不是！茶叶中含有的有效成分浓度太低了，皮肤没办法吸收到足够有效的成分。茶包中的维生素Ｃ也没有经过特别处理，容易被破坏。单纯用茶水涂抹在皮肤上是几乎不能被吸收的。

另一种说法是，不洗脸反而皮肤更好，它是真的吗？

研究显示，皮脂腺分泌的油脂确实是我们皮肤的一道天然保护膜，它不仅能滋润皮肤，还有抗菌的作用。

一般来说，只要脸摸起来不油腻，没有一些明显的脏东西，就可以算是洗干净了。

每天脸上分泌的油脂，要想一天两次洗脸就把它洗光光是不可能的。

但是一个月不洗脸，油脂和空气中的粉尘等在脸上大量会堵塞毛孔导致感染，也有可能引发皮炎、痤疮等问题。

没洗干净脸，除了毛孔粗大，还可能会滋生黑头粉刺，死去的角质也会堆积起来，导致皮肤变得干燥粗糙，出现干纹和细纹。

色素沉淀和色斑都是堵塞的惹的祸，不认真洗脸的话，容易造成眼圈部位淋巴阻塞，血液循环不通畅，最后就会拥有大熊猫的同款眼睛。

想要水嫩细滑的肌肤，还是要牢牢把握好两个字——保养！

每天洁肤的次数最好为3次。除早晚之外，中间可以适当增加1次。参与户外活动或是空气质量较差时，也可以适当增加次数。

洗脸的具体次数还是要结合自身肤质、年龄和季节等因素来考虑。

干性皮、敏感肌者可以适当减少洗脸的次数，也要慎重选择具有去角质功能的洗面奶。

出品：咚咚喵

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首发: 科普中国科普号“咚咚喵”

来源：咚咚喵