康复科技志愿服务活动走进郑州——中国康复医学会康复科普列车基层行之心脑血管疾病防治系列科普宣讲活动

冬季是心脑血管疾病的高发季节，为了普及相关防治知识，提高民众对自身健康的关注，预防心脑血管疾病，中国康复医学会科学普及工作委员会委员、郑州大学第二附属医院南阳路院区康复中心许梦雅主任，组织郑州大学第二附属医院的专家组成科技志愿服务队，开展面向患者和家属等的系列康复科普活动。

11月18日，许梦雅主任开展了脑血管病锻炼方法与技巧健康教育讲座。针对什么是脑血管病？为什么同样是脑血管病，患者的表现却大相径庭？预防脑血管病怎么锻炼？治疗脑血管病怎么锻炼？等几个方面为民众进行了详细的讲解。使大家深刻认识到脑卒中发病率、致残率、复发率、死亡率都很高，为家庭和社会带来了沉重的负担。预防要从控制其高危因素做起。可练习健步走、慢跑、太极拳、扇子舞、唱歌等有氧运动，遵照规范的运动处方，可提升心肺功能，减少诱发脑血管病的危险因素。许主任同时鼓励患者及家属，得了脑血管病也不可怕，规范的脑血管病三级康复体系可循序渐进地帮助您恢复功能，重塑自我！

12月2日，张霞护士长进行了睡眠与卒中科普宣讲，讲解睡眠不足对健康的危害及其可引发脑卒中的风险，向民众科普改善睡眠质量的方法与技巧，教授大家如何通过改善睡眠质量来减少卒中或卒中复发，提高了民众对睡眠与脑卒中关系的认知，大家都感到改变生活方式刻不容缓。主动改变生活方式，促进健康！

12月16日，神经内科张超主任面向中老年人、患者、家属展开了血脂与卒中科普宣讲（全民健康生活方式—血脂异常防治），针对高血脂病因、高血脂与卒中的关系、服用降脂药物的安全性必要性、饮食控制预防高血脂的具体办法等几个方面进行了详细的讲解。张教授提醒大家血脂异常是动脉硬化的基础，动脉硬化可导致心绞痛、脑中风、下肢坏死、视力下降失明、肾功能衰竭、心肌梗死等严重疾病，应积极预防，早期干预。此外，张教授还介绍了饮食控制和药物治疗相结合控制血脂的有效办法，并嘱咐大家要养成良好的饮食和生活习惯，清淡饮食，规律作息。这样才能控制血脂，从而有效的预防治疗心脑血管疾病，预防卒中。

通过心脑血管疾病防治系列讲座，让民众对其预防、治疗有了系统的了解。参加的民众都纷纷表示此次的科普宣讲中收获颇丰，以往不以为是的血糖、血脂异常，熬夜、久坐不动等不良习惯看来都得赶紧纠正，健康的生活方式、规律的服用降糖、降脂药物治疗，并定期体检监测相关指标的重要性。希望以后能多多举办各种常见疾病防治的科普讲座，普及健康知识。

科技志愿服务是中国康复医学会中国康复医学会康复科普列车基层行内容之一，中国康复医学会长期开展科技志愿服务工作，组织优质的康复医疗资源，将康复科普列车驶入最需要康复的基层，通过培训、操作示范，提升当地康复工作者的诊疗技术水平，使当地的特殊儿童能享受更优质的康复诊疗服务，培训深受当地康复人员的欢迎。本次活动在郑州大学第二附属医院的大力支持下取得良好的社会效益，今后也将开展更多健康为民的科技志愿服务，为大众健康谋求更多福利，助力健康中国建设。